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超重真的不健康吗?科学家们争起来了

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发表于 2017-8-18 21:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一些研究表明超重导致更大的死亡风险,其他研究显示没有,这是怎么回事?许多超重的人觉得减肥无望,又担心减肥会扭曲他们的代谢,但超重又得面对严重的偏见和耻辱。此外,美国的预期寿命近年缩短了,肥胖可能是原因之一。大西洋月刊14日Olga Khazan报道,大多数研究人员同意300磅是不健康的,但未必知道为什么超重是不利的。一般认为,那些脂肪细胞会干扰胰岛素,导致血液中的葡萄糖升高,最终导致糖尿病;额外的体重也会增加血压,最终会伤害心脏。但是营养学家也不敢打包票,因为什么是“超重”,到现在都还没定论。
  2004年,当时疾病控制和预防中心的科学家发表了一项研究,表明肥胖每年造成40万人死亡,但其方法错误,使他们的数字偏高太多。2005年该中心福雷加(Katherine Flegal)的另一个研究的结果,估计肥胖只负责约11.2万人死亡,且发现“超重”若非“肥胖”,则与死亡风险增加并不相关。
  但这个研究也引起一些怀疑,福雷加继续深入研究,2013年的报告指出,即使考虑吸烟、年龄和性别,身体质量指数(BMI)在25至30之间的超重人群,甚至比正常体重者的死亡风险降低了6%。因此一个5尺6寸的女人,如果是180磅,会比起120磅重更好。但是哈佛大学流行病学和营养学教授威利特(Walter Willett)认为那个论文是“垃圾堆”,他和波士顿大学人口学家斯托克斯(Andrew Stokes)说,Flegal没有检查她的受试者的整个体重史,使超重的人看起来更健康。威利特表示,Flegal没有明白“人们在死亡之前经常会减肥”。
  2016年,威利特和数十名研究人员发表了一篇论文,指出高于正常体重范围的人,越胖越早死。“平均而言,超重的人失去约一年的预期寿命,中度肥胖的人失去约三年的预期寿命”。不过对此Flegal也嗤之以鼻。去年哥本哈根的研究人员,比较了1970年代、1990年代,与2003年至2013年间的三组丹麦人,发现1970年代与最低死亡风险相关的BMI是23.7,也就是所谓的正常体重,但到2000年以后,最健康的BMI已经上升到27,技术上也是超重。
  哥本哈根大学的作者推测,随着时间的推移,医生已经更好地治疗了高血压等超重的副作用。此外,因为肥胖的人增加,略为超重的人也变成最普遍的人,与生存最好的人。此后,新奥尔良的学者发现,超重和轻度肥胖的心血管疾病患者,愈后状况比瘦子还要好,不过该研究有可口可乐公司的资金,因此引发一些非议。
  波士顿大学人口学家斯托克斯(Andrew Stokes)说,肥胖悖论的一些主要支持者是活跃分子和既得利益者。当正常体重被定义为长期保持瘦身的人,而不是由于疾病而减肥的人,悖论就消失了。他指出,肥胖对健康确实有危害,例如25岁若有超重的BMI,就会增加糖尿病风险。
  但是,福雷加又质疑威利特和斯托克斯的一些研究中的数据不可靠。此外,一些研究人员认为,超重的人可能更有能力对抗某些疾病,因为脂肪可以作为身体的最后燃料。加大戴维斯分校营养荣誉教授Judy Stern说,超重的标准也可能是法国人推动的,而与世界各地不同的美容标准有关。
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