高能预警|2017超详细滑雪新手必备指南

等红杏8888

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　　加拿大有那么多滑雪场，哪个最合适我?我该去哪里预定滑雪，怎么获得最优惠的价格?我需要准备什么装备，怎么租赁雪具?滑雪课程到底报不报?滑雪的安全常识有什么?

　　对于滑雪新手来说，可以提的问题简直太多了....如果你也是一脑子疑问，但又想获得完美滑雪假期的新手，那么这一篇必备指南就是你的救星!
　　目录：
　　1.选择合适的滑雪场
　　2.提前预定中大有玄机
　　3.滑雪需要的装备
　　4.滑雪场私人课程
　　5.滑雪前正确的准备方式
　　6.基础安全滑雪常识
　　1.选择合适的滑雪场

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　　全加拿大境内共有近千处雪质优良的滑雪场，它们有的积雪厚达十米，有的落差近乎垂直，有的细腻顺滑如香槟泡沫一般，有的拥有超长的滑雪季或绝美的夜间滑雪。小编已经根据各个滑雪场的特色以及所处的地理位置将比较著名的加拿大滑雪场为你整理在这里：良心安利!盘点加拿大最佳滑雪场

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　　选择一处既方便到达又和你心意的滑雪场对于滑雪新手甚至是“处女滑”选手来说当然非常重要，好的滑雪场所带来的体验犹如梦境：挣脱了重力的束缚，在无垠的雪地中驰骋，仿佛比耳边的风还快、还轻盈，远处群山连绵，银装素裹，难以言喻的自由感笼罩着你...
　　2.提前预定中大有玄机
　　大到滑雪度假村，小到前往旅行中的各项活动，小编都很建议提前预定。你可能会觉得提前预定太麻烦、太繁琐，但是听完了小编的介绍，你就会发现预定不仅十分容易操作，而且还可以给你省钱哦~

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　　懒人套餐
　　如果觉得自己预定机票、住宿、滑雪度假村，还要费心查交通路线太过麻烦，那么完全可以报一个懒人滑雪团或者是选择很多加拿大滑雪官方网站和权威旅游网站都有推出的滑雪套餐。

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　　Lift Tickets
　　在去滑雪之前，需购买Lift Tickets，它是你进入滑雪场和滑雪缆车时的凭证。悄悄告诉你，如果提前在官网上购买Lift Tickets的话，往往会比直接购买便宜很多。以班夫的Sunshine Village滑雪场为例：提前24小时在网上购买可以为你省下34%的票价。另外还有Single Day Passes和Multiday Passes可供选择。

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　　来官网做功课
　　对于喜欢自己安排日程的同学，小编给的建议是：最好选择有直接前往滑雪场班车的酒店，或者Ski In Ski Out的酒店，滑雪场官网有很多实用的功课哦~
　　蓝山度假村

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　　以安大略省的蓝山滑雪度假村(Blue Mountain Resort)为例，它的官网是：https://www.bluemountain.ca/
　　在这里你可以预定酒店、滑雪学校、缆车票、雪具租赁，还能了解滑雪场餐厅，正在进行的各种活动，地形与滑雪道的分布，实时天气状况等。交通方面点击“Getting Here”就可以获得详尽的到达方式啦。
　　3.滑雪需要的装备

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　　从安全的角度考虑，以下装备是必须的：
　　滑雪专用头盔
　　(炫酷、保暖、全面保护头部安全)
　　雪镜
　　(让眼睛免受雪盲症困扰、防风、增强视线)
　　护具：护腕，护膝，护腰，护臀，手套
　　(贴心保护身体每一部位，内穿最佳)
　　衣物
　　(*鲜艳的滑雪服。抗风保暖、防水防潮)
　　(*速干衣或非纯棉制品，避免湿身)
　　(*保暖厚袜子，缓冲)
　　雪板
　　(单板：单板、单板固定器)
　　(双板：双板、固定器)
　　雪鞋
　　(大小合脚最重要)
　　雪杖
　　(双板必备呀~)
　　需要注意的是，雪具的价格一分钱一分货，对于初学者来说，没有必要一次性全部购买(土豪请随意~)，加拿大所有的滑雪度假村都可以在实地或者官网进行雪具租赁。以魁北克省的汤卜朗山滑雪度假村(Mont Tremblant Ski Resort)为例：

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　　你可以在官网：https://www.tremblant.ca/ 点击“Rentals”进入雪具租赁页面：https://www.tremblant.ca/plan/rentals/winter-equipment-rentals ，其中对于所有用具的租赁都有详细标注，不同的雪板还配有图片以及能力说明，你可以非常方便地在预定表格中填写你的个人信息并进行预定，如果还有其他问题可以直接致电：1-888-738-1777
　　4.滑雪场私人课程

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　　如果真的喜欢滑雪，并且想要以此作为一种长期锻炼身体的方式，那么在接触滑雪的初期就掌握最规范的滑雪动作、获得最专业的滑雪知识、以及在专业人员的而保护下进行锻炼就是十分有必要的，这种情况下小编会建议你报名各大滑雪场官网所提供的滑雪课程。

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　　以非常著名的惠斯勒黑梳山滑雪场(Whistler Blackcomb Ski Resort)为例：它们的滑雪课程官网网址为：https://www.whistlerblackcomb.com/snow-school
　　你可以在Ability Charts中测试一下自己的能力，然后根据自己的年龄段、上课方式、雪板选择等匹配出最适合自己的课程。提前预定报名课程还会有优惠哦~

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　　不同的滑雪场官网预订课程的方式会略有不同，但放心都是在网站中非常显眼的地方。再以艾伯塔省的露易丝湖滑雪度假村(Lake Louise Ski Resort)为例，它们的官网为：https://www.skilouise.com/
　　如图所示，你可以方便的找到适合自己的课程。值得一提的是，在First Tracks Private Lessons中，你将在清晨体验到没有被其他人划过的“处女雪”哦~
　　5.滑雪前的正确准备方式

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　　适当地锻炼
　　滑雪运动对体能的要求非常高，第一次参与滑雪假期的你很有可能是前两天激情满满，第三天却浑身疼到不想下床，甚至会有抽筋等情况发生...所以当你已经确定了自己的滑雪行程之后，在前几周就开始有计划地锻炼身体，把肌肉调动到一个充满活性的状态是很有必要的。

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　　正确地补充体能
　　在滑雪的当天，记得早餐要吃的丰盛一点(当然切忌吃得过饱)。另外滑雪运动对身体消耗很大，同时高海拔的日照也会加速水分流失，要记得及时饮水，最好带上装满温水的保温杯和坚果、巧克力等可以及时补充体能的食物。
　　6.基础安全滑雪常识

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　　●雪鞋要选择合适的大小，一定要扣紧。松动的雪鞋无法有效保护脚踝，摔倒之后雪鞋飞出去的惨剧你肯定不想经历....
　　●雪板如果很容易就滑脱，就存在很严重的安全隐患，一定要立刻回去换。
　　●在下滑的过程中如果你已经没办法控制速度和路径，那么主动摔倒比闭着眼听天由命要安全得多，追尾一方要付事故中的全责哦。

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　　●摔倒也是要讲究方法的，应该向一侧侧倒，增大摩擦力，直接蹲下只会让速度更快。
　　●如果被人撞了并造成身体不适，那么一定不要让肇事者离开，等待雪场工作人员到场后处理。最好能够留下当时目击者的联系方式，以备不时之需。
　　●摔倒后，第一反应应该是向雪道上方看，因为你的突然跌倒很有可能造成后面的新手来不及刹车，这个时候要注意避让。

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　　●雪道的两边相对于中间是更加安全的区域。
　　●想要急刹车的时候千万不要下意识用雪杖戳地面，你的手腕真的没有你想象的那么结实，而且雪杖的一端非常尖锐，这样的动作是很危险的。
　　●很多新手在发现自己失控时会大叫，这样的举动对于减速是没有帮助的，但是叫声可以提醒其他人避让，也有助于工作人员发现你的困境，所以自己搞不定要记得呼救。