加拿大冬天泡温泉有哪些好处？你绝对想不到

提问++

进入寒冬，光是想一下暖融融的温泉浴，都让人感到心旷神怡，当的真正泡进温泉的那一刻，你会发现，之前所有的想象都不及这一刻的感受。
温泉是一种自然疗法，当人体浸泡在温泉中时，泉水中的大部分化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤的酸碱度，有助于沉淀和清洗的作用。其中的化学物质可以刺激自律神经，内分泌及免疫系统，虽然不像有些网络传言的那样可以包治百病，但是温泉疗养确实可以给人带来许多益处。

温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。
1.根据泉水的水质不同，其各种疗效也有所差异，酸性硫磺泉，拥有硫磺所拥有的疗效，可以缓解治疗皮肤病，风湿，妇科病及脚气。碱性碳酸氢泉，有酸性水就必然有碱性，弱碱性的水是人体饮用的最佳水源，而泡在其中也对神经痛，皮肤病和关节炎等疾病有着治疗效果。 硫酸盐泉，火山地热温泉，多处于火山频发地带，硫磺味道浓重，泡在其中可以治疗皮肤疾病。
2.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
3.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。若是泡.瀑布浴，还能活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春，若是冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉。不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
5.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中蕴含着丰富的碳酸钙，适当的紫外线交互作用，对改善体质，恢复体力有着相当的作用，其中还包含着钙、钾、氡等化学成分，对心脑血管疾病，糖尿病，痛风，神经痛，关节炎等疾病都有一定的效果，
温泉看似简单，但不是人人都懂得科学地泡，科学有序的浸泡会使疗效更好的体现出来。

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泡温泉之6步曲
第1步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第2步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身， 最后时不时让全身浸入到泉水中。
第3步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第4步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第5步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第6步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。
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