我们应该吃素吗？

捐曦茚竿

号称靠吃素打败了癌症的养生网红…因癌症去世算挖苦了一下吃素朋友。我看过好几本美国书---新世纪饮食，中国学习。。。都赞成吃素，反对多吃晕食：肉，牛奶，鸡蛋。
最近还有帖子称：癌症1/3是吃出来的。偶觉得可能算少了，一半差不多。动物蛋白质对身体非常不好，年轻人长身体可能有利，而年纪越大则越有害处。反而动物脂肪虽然引起恐慌的心血管问题倒是问题不那么严重。因为和食物能量过剩，运动缺少更有关系。
吃素好处很多，但营养不容易全面，只有条件很宽裕（比如很有钱）朋友容易处理一点。最重要是口福少了。但关键还是没有必要。当然，特殊情况下，比如，生癌症了。。。一定程度的吃素有好处，尤其你这癌症和你吃晕过多有关的话。但最终能否逆转癌症因素就很多了，完全靠吃未必一定奏效。那网红失败，不等于她的方法不对。
蔬菜里面有很多繁多种类的抗癌物质，平时喜爱吃蔬菜朋友，应该不容易生癌症。一般认为块茎类蔬菜更抗癌，比如红薯，据说是第一抗癌食品。当然，差别没那么大，各种都来一点，花样多一点，会有好处。
大自然的东西，通常有好处，而人工制造的任何东西，进入身体几乎都大毒品。比如所有人工饮料，尤其以碳酸饮料最为有害了。