多伦多 六六网  www.66.ca

 找回密码
 立即注册
查看: 56|回复: 0

春季减肥喝什么茶 这5款茶饮最适合春季

[复制链接]

17

主题

17

帖子

51

积分

新手上路

Rank: 1

积分
51
QQ
发表于 2018-3-11 22:21:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

e50bfc1550e080ceb37fd4aecd018f79.jpg

e50bfc1550e080ceb37fd4aecd018f79.jpg

  春季减肥喝什么茶好?春暖花开的季节,你开始减肥了吗?下面给大家推荐5款茶饮,一起来看下。
  春季减肥喝什么茶
  菊花茶——清火、减肥最方便的饮品
  原料:几朵干菊花。
  做法:直接用热水冲泡。
  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
  乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用
  原料:乌龙茶
  做法:简单地用开水冲。
  功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。
  山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合
  原料:山楂10克。
  做法:用水煎煮。
  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
  春季减肥喝什么茶 最适合春季减肥的茶饮有哪些 春季喝茶减肥注意事项
  大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益
  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
  做法:加冰糖水冲饮。
  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
  柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤
  原料:柠檬切片。
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
  功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  喝茶要注意什么事项
  1、不喝头遍茶
  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  2、不空腹喝茶
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
  3、不宜喝新茶
  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
  4、饭后不宜马上喝茶
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。
  正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
  5、晚上宜喝淡茶
  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强,红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
  晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
  6、经期不宜喝茶
  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系电话:647-830-8888|多伦多六六网

GMT-4, 2018-6-22 06:37 PM , Processed in 1.044714 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表