揭秘珍珠奶茶“半糖vs全糖”热量 结果超震惊

沧海听潮

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　　珍珠奶茶是温哥华人气最高的亚洲食品之一。材料大概就是牛奶，香料，茶还有，软软糯糯的黑珍珠。然而，最新发现，珍珠奶茶内的“珍珠”的热量非常惊人！
　　知名Instagram《Taiwan  Nutrition台湾营养》公布了不同糖份珍奶的热量，结果发现一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里，一份珍珠相等于一碗饭的热量。
　　它之所以被减肥人士列为黑名单，主要因为是由奶精制成，而奶精在食物分类中被归类为油脂，由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成，油脂含量相当高，因此热量也非常高。
       加上珍珠属于主食类，奶茶店又是用额外添加糖浆去煮，1份珍珠大约是1碗饭的热量，加起来1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍珠奶茶就等于吃进油脂。

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　　既然全糖热量那么高，那点半糖的可以吗?
　　营养师又说了，同样以1杯700c.c来计算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖则是610大卡、微糖570大卡，无糖珍奶也要510大卡。由此可见，减糖只是在减心酸!

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　　不少想减肥的人士看到这样的分析，立刻激动回应：“所以说珍珠这种东西就不能吃，”“真的太可怕了、”“只差两百大卡还以为自己很健康、“有点难过，干脆戒掉好了。”