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人一定要先有好习惯, 才能除掉坏习惯

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发表于 2018-6-29 10:01:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

    高飞

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 学习心理学的时候, 我听到过这样一个理论: 一个人一定要先有好习惯, 才不会染上坏习惯。即使染上了坏习惯, 只要能够建立起好习惯, 也可以把坏习惯除掉。

  什么是好习惯,什么是坏习惯? 现在真是很难说了。 以前,节约是好习惯, 现在不一定, 有人说如果一味节约, 不会花钱,以后就不会赚钱。谦让是好习惯, 现在不一定, 私校入学面试的时候,如果孩子太谦让, 会被认为是竞争意识不强, 还不收。喜欢学习是好习惯, 现在不一定, 有人认为孩子只是一味地学习,书呆子,以后不能自立,不能成才,学习不好没关系,很多企业家都是学校里的留级生或干脆就是不及格。

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  有一些习惯, 现在大家越来越认识到, 不是不好,是很不好,是特别不好。 比如说:打电脑游戏。 以前有的人还有误解, 觉得打电脑游戏也没有什么不好, 至少手指头在动, 手指头连着脑神经, 刺激大脑, 有益于智力发育。 结果呢, 现在都知道, 电脑游戏,比毒品还厉害, 世界卫生组织已经把电脑游戏上瘾列为一种病了!

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  人就像是一个房子, 里面不能没有家具。 不放好的家具进去, 就一定会放坏的家具。就连日本人最原始的传统木屋, 地面上是铺着席子的, 坐卧都在地面上, 也还要放一张小桌子进去。
  习惯,就是这样, 每一个人都有, 没有好习惯,就一定有坏习惯。这样的事情, 我想每一个人都听到的太多, 已经不是什么新闻了。有一些人, 在坏习惯里不自知,那是没有办法的事情。 另外一些人, 知道自己有坏习惯, 想要把坏习惯改掉, 这些人就是我们应该帮助的人。

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  改掉坏习惯, 特别是如果自己的孩子有坏习惯想要改变, 我个人认为应该先从培养孩子们读纸质书开始。 读书和上电脑的不同,是一定要专注, 一定要发挥自己的想象能力。 如果一个人热爱上读书,视野, 思维方式,人生观就错不了。 是不是能够飞黄腾达, 富可敌国不知道, 有一点是可以肯定的, 他就不会害怕孤独, 因为, 他的精神世界永远是充满了各种新奇的事物, 各种多样的年华, 各种丰富的情感。

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  以前,我对文学作品的意义感受不深, 总是觉得时间不能浪费, 要多看一些“有价值”的书, 比如怎么做房地产投资的书, 怎么治病的书, 历史名人的人物传记,分析成功心理学, 成功家教的书等等。 事实上, 现在回过头来想一想, 在人的一生中,文学作品对一个人的成长影响是最大的。小的时候喜欢看的书,是因为故事情节很吸引人, 打仗的, 《聊斋志异》, 《故事会》,《儿童文学》,《少年文艺》等等, 后来就对《三国演义》,《西游记》,《水浒传》,《红楼梦》,《侠女十三妹》这样的书着迷, 唐诗宋词, 悲剧喜剧。再后来, 又喜欢上了《约翰克里斯朵夫》, 《平凡的世界》,周作人, 沈从文, 朱自清, 梁实秋,《纳兰词》,《悲惨世界》, 余秋雨, 《李自成》, 巴金, 《骆驼祥子》,《傅雷家书》,《红与黑》,《七侠五义》等等等等, 越是读书,喜欢的书越多,喜欢的书越多, 就越是买各种各样的书放在家里。 根本没有时间去干别的,看都看不完。 文学作品, 看似毫无意义, 有可能只是风花雪月, 儿女情长, 有可能只是很久以前的传说, 有可能是一段神话, 有可能只是一段感情, 但它们总是会在我的脑海里时不时浮现出来,在我的眼前展示出一段美好的时光。

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  有了这个习惯,一点儿都不怕孤独,一个人待着最好。
  我曾经在哪里看到过研究,说是对电脑游戏着迷的人, 对社交媒体着迷上瘾的人, 心理学上的分析是说根本原因来自于他们内心惧怕孤独。孩子们在成长的过程中,儿童心理学也认为, 每一个小朋友最大的恐惧就是孤独。所以, 大家都知道, 在子女成长的过程中,最好的教育就是父母时刻陪伴在他们的身边,让他们有安全感, 不觉得孤独。

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 所以,让孩子们养成喜欢读书的习惯是多重要。 哪一个父母可以陪伴自己的孩子一辈子?我和一位教育专家在一次谈话中提到了这个问题。 她的解释更加明了, 读书的重要性,特别是让孩子们从小就养成好读书的习惯, 对孩子们的大脑发育很重要。 英国伦敦出租车司机的大脑,在主管记忆力的区域比其他城市的出租车司机都发达, 为什么, 因为在英国伦敦,出租车司机不能用导航,必须自己认路。

 让自己的孩子读书, 养成好读书的习惯,自己不也是应该先有这个习惯吗? 这位教育专家说了一个很好的小办法,可以培养孩子们喜欢读书:利用社区图书馆, 给孩子们办一张借书证, 让他们自己去借书, 还书, 把读书变成一个责任,把读书变成生活中的一部分。 她还讲了很多其他很多怎么样培养孩子们养成好习惯的好办法。
  没有好习惯,就一定会有坏习惯。 有了坏习惯, 只有建立起好习惯才能除掉坏习惯。 我请这位教育专家每个星期来拉法尔水疗中心和大家分享, 怎么让孩子们养成好习惯。
  拉法尔水疗低密度排毒预约电话:
  温哥华:(604)669-7889
  列治文:(604)370-1386
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