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全球最酷健身方式竟是捡垃圾?BBC点赞

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
即使微不足道的努力,
        也能慢慢改变世界。
        最酷的健身方式
        在姜文新片《邪不胜正》中,
        最闪瞎人眼、镜头的,
        莫过于彭于晏的胸和许晴的臀。
       
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        这人到中年,
        要拍出这样效果的镜头,
        怎么做到的?
        他俩就回答了两个字:自律。
        彭于晏疯狂健身,
        许晴苦练了三个月的瑜伽。
       
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        有多少网友望屏兴叹:
        你有多自律,
        你的人生就有多美好!
        可眼下有这么一群人,
        他们的自律,
        连彭于晏和许晴都甘拜下风。
        因为,他们不但让自己变得更美好,
        更让我们生活的这个世界变得更美好。
       
       
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        他们就是最近在国外社交网络上,
        火到爆的Plogging爱好者!
       
       
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        Plogging!
        被网友们称为当今
        “最酷最浪的健身方式”。
        它派生于PLOckaskräp
        (拾取垃圾)+ jogga(慢跑);
        不过,大部分人更觉得
        Plogging=plucking(捡拾)
        +jogging(慢跑)
        说来说去,
        就是看起来脏兮兮的跑步捡垃圾!
       
       
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        参加这项运动的慢跑者,
        只需要的多拿一个袋子加一双手套
       
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        在跑步时,见到地上的垃圾,
        便随手捡起放进随身的袋子里。
        是不是觉得很简单?
       
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        就是这么简单!
        至少在Plogging的发起人
        Erik Ahlstrom眼里,
        再也没有比边跑步边捡垃圾
        更方便更环保的运动了。
       
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        当初,这个一直住在N线小镇的瑞典人Ahlstrom,刚搬到斯德哥尔摩这个一线大城市后,简直无法相信这座像个垃圾场一样的城市,就是他向往的首都。
       
        “我总得做点什么,哪怕地上少一个塑料瓶也是好的。”
       
       
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        Erik Ahlstrom
        平时,Ahlstrom就喜欢跑步,所以干脆拉了几个跑友一起,带上垃圾袋和一双手套,边跑边捡。
       
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        后来,他决定组织慢跑团,
        一到节假日,
        就和一群爱慢跑的朋友,
        去公园、山上捡垃圾。
        他们不比谁跑的更远或跑的更久,
        而是比谁收集的垃圾更多。
       
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        Ahlstrom说:“找一群人一起做这件事。人越多,你就越有乐趣,人会相互感染,能迅速清理出一大片区域。”
       
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        就这样,慢慢地越来越多的人,
        加入了Plogging运动。
        他们不再晒跑的公里数和燃烧的卡路里,
        而晒自己今天跑步又捡了多少垃圾。
       
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        对这群跑步爱好者来说,
        Plogging比单纯跑步更有乐趣:
        既燃烧了卡路里,又为环保出了力。
       
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        目前,已经有很多健身应用程序 ,
        把 plogging 收录为运动类型的一种,
        跟普通慢跑、瑜伽等并列。
       
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        据健身APP Lifesum统计,
        同样跑半小时消耗得热量
        普通慢跑是208大卡,
        而Plogging是255大卡,
        能让你多消耗 47卡路里。
       
       
       

       
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        捡垃圾的动作,还类似
        健身中最常练习的基本功——深蹲
        而且双腿肌肉和核心肌群
        都得到很好锻炼。
       
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        同时,有意识地换手捡垃圾,
        还可以让你的手臂肌肉有效训练。
       
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        所以,这个“反人性”的运动越来越火,
        呈星火燎原之势,已在世界各地组起了
        大大小小各种社群。
       
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        只要在社交平台上输入
        plogging+城市或者国家名,
        总会找到相应的社团。
        在社团里,与垃圾合影“打卡”,
        已成为一种潮流。
       
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        各社团会在instagram上
        定期发布社团活动照片,
        号召当地人加入。
       
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        随着plogging风潮开始席卷全球,
        BBC、卫报、华盛顿邮报都抢着来报道。
       
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        英国时尚品牌 Vivobarefoot ,
        还开始给 Plogging 爱好者们提供跑鞋:
        通过捡到的垃圾,换取一双
        由17个塑料瓶再生做成的鞋子
       
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        用这样的方式,
        Vivobarefoot 已经
        拯救出了 200万+ 个塑料瓶
        被用来制成了新的鞋子,重获新生。
       
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        然而,200万+对地球来说,
        真的是微乎其微。
        还记得91岁的“世界自然纪录片之父”
        David Attenborough吗?
       
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        他查证的资料让所有人胆颤心惊:“单是英国,每年要使用77亿个塑料瓶;每一年,大约有800万吨塑料被倒进海里。”
       
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        “很长一段时间,我们都以为,海洋那么大,住在海里的生物那么多,我们人类不管做什么,都无法影响到它们。但现在我发现:我们错了。”
        “在录制《蓝色星球》时,不管我们去到的海洋多么偏,摄影师总能看到塑料。
       
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        然后,我们看到的
        是这样一幕幕的惨剧。
       
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        触目惊心的画面,
        不禁让每个人深思,
        拯救地球非要盖世英雄才行吗?
       
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        自从大家听说了plogging以后就发现,
        其实只要动动手,迈开腿,
        不但可以拯救自己,
        还能拯救这个让人又爱又恨地球。
        我们,人人都可以当英雄。
       
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        没有人不想
        让自己成为更好的自己,
        让世界成为更好的世界。
       
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        新西兰怀卡托大学研究环保材料的金·皮克林教授,听说plogging后,果断加入了这个阵营。
       
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        她说,垃圾那么多,如果要政府部门派人工去捡的话,无疑会花纳税人更多钱。
       
        跑步的时候顺手捡垃圾再分类,这个一举两得的主意简直太棒了
       
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        另一位新西兰的plogging爱好者,Matt Akehurst给自己设定了一个挑战:他要在70天里捡7000件垃圾。
       
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        Matt Akehurst
        他捡的沙滩垃圾多数都来自于大海。
        每天捡完后,第二天又会有
        新的垃圾被海水冲上岸,
        源源不断。
       
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        当鱼类和鸟类们吃了这些垃圾后,
        它们只有死路一条。
       
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        70天后,他捡到了10000多件垃圾,
        比自己预计的多出3000多件!
        海洋远比他想象的要脏,
        这个世界远比我们想象的要脏!
       
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        在纽约生活多年的
        Matthew Sedacca 说,以前跑步,
        时不时看到街边的垃圾,跑过去就算了。
        但当开始边跑边捡时,他突然发现
        “原来我住的地方附近,垃圾那么多!”
       
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        在边跑边捡的路上,
        Plogging不再是城市的路过者,
        而是成为其中之一的改变者。
       
       
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        澳洲的Plogging爱好者
        就连冰岛总统,
        也参与到了Plogging这项运动当中。
       
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        冰岛网友偶然碰到正在plogging的冰岛总统
        在瑞典,
        连妈妈推婴儿车散步、遛狗,
        也会随身携带垃圾袋,
        顺手捡垃圾。
       
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        孩子们也在大人的影响下,
        积极参与了进来。
       
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        如今在我们大上海,
        也出现了一个顺手捡跑团:
        Trash Running China。
       
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        这一捡跑团的两名创始人,
        是分别来自匈牙利和瑞士的小姐姐,
        Kate与Celina。
       
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        每周三,无论是中国人,
        还是来自各地的外国人,
        都拿着专用捡垃圾筷和袋子
        穿梭在上海市区的大街小巷。
       
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        还有人坐了一个半小时的地铁,
        就为了来trash running
        和大家一起捡50分钟的垃圾。
       
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        每逢看到街上、小区内、山上等各种地方,
        散落着垃圾时,现在最酷的行为,
        就是把它们顺手捡起来分好类,
        好好地放在垃圾桶内。
        改变环境,从我做起,
        从来不是一句空谈。
       
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        如果有一天,
        我们身边的人都在相互问候:
        嗨!今天,你Plogging了吗?
        这该有多酷呀!
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