多伦多 六六网  www.66.ca

 找回密码
 立即注册
查看: 88|回复: 0

导致内脏脂肪堆积有五大食物元凶

[复制链接]

10

主题

11

帖子

31

积分

新手上路

Rank: 1

积分
31
QQ
发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

31733011537_1f7f85f30b.jpg

31733011537_1f7f85f30b.jpg

  专家指出,大米、通心粉、面包、烘焙食品和土豆容易导致内脏脂肪堆积,从而增加高血压、高血糖和心血管疾病的发病率。
  一些食物正是引起疾病的帮凶EXPRESS网站2019年1月7日报道,专家指出可加剧腹部有害脂肪堆积的五种食物。内脏脂肪过多往往会引发高血压、高血糖和心血管疾病。
  专家认为,导致内脏脂肪堆积的主要元凶为大米、通心粉、面包、烘焙食品和土豆。
  大量研究表明,为避免有害脂肪堆积,最好奉行低碳水化合物饮食。专家对69名参与者进行观察后发现,低碳水化合物饮食比低脂饮食的减脂效果好10%。
  但专家不建议完全拒吃上述五种食物,而是建议用危害较小的食物代替它们。比如,用全麦面包代替白面包,用粥代替玉米片,用带皮的土豆代替油炸土豆等。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系电话:647-830-8888|多伦多六六网

GMT-5, 2019-1-15 11:21 PM , Processed in 0.053791 second(s), 32 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表