这些现象出现，你的人脑的内存就不够了!

三脚马

　　以下的现象出现，你的人脑的内存就不够了!老年痴呆的迹象和可能性也会大大增加。
　　1、记忆力逐渐减退，影响日常起居活动
　　比如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。
　　2、处理熟悉的事情出现困难
　　比如：不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。
　　3、语言表达出现困难
　　忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解
　　4、对时间、地点及人物日渐感到混淆
　　比如：不记得今天几号、星期几，自己在哪儿。明明在珠江医院，病人却说在宾馆。
　　5、计算能力不行
　　用“100-7“自测计算能力，减7连续发问5个，答对3个说明计算能力尚可，若错5个要小心。
　　6、理解力或合理安排事物的能力下降
　　比如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单
　　7、不能把东西放在适合的位置
　　比如：洗衣机是洗衣服的，病人却将熨斗放进洗衣机。
　　8、情绪表现不稳
　　比如：喜怒无常，时而淡漠，时而兴奋
　　9、性格转变
　　比如：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等，失去做事的主动性(对以前的爱好也没有兴趣)
　　10、判断力日渐减退
　　根据天气穿衣，病人不能准确判断，导致冬天穿短袖，夏天穿秋裤。
　　上述十个症状出现一个或多个，应该警惕老年痴呆症，建议到神经内科、精神科、老年科、认知障碍门诊这几个科室就诊比较适合。医生通常会给予专业的量表评估，配合头部磁共振、PET/CT、抽血等影像生化检查进行诊断。
　　如何预防老年痴呆症?
　　1、注意心情开朗，保持精神愉快。
　　2、控制合理的体重，关注饮食。高胆固醇摄入太多，会引起脂肪沉积在血管，容易堵塞血管引起卒中，可能连累脑细胞坏死。糖尿病、高血压、高血脂这些人群都容易患上血管性痴呆。
　　3、增加运动，锻炼身体。生命在于运动，运动可以延缓衰老，包括预防痴呆。
　　4、保持社交圈，培养兴趣爱好。经常跳广场舞，打麻将、玩拼图、反手刷牙都可以锻炼大脑。
　　5、人到中年预防老年痴呆，也可以选择辅酶Q10、维生素E，人参皂苷rh2进行保健。