坐着也能做的瑜伽，超适合初学者和老年人~《 - ->2019年07月12日 16:30 - 17:30》

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发表于 2019-7-8 10:01:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

活动时间：2019年07月12日 16:30 - 17:30
所在地区：大多地区

想锻炼可是觉得瑜伽动作太难的朋友，一起来尝试坐着训练的椅子瑜伽吧！它比一般的瑜伽动作难度小，却同样能强化肌肉和关节能力、增强体力，超级适合上班族、长者和身体虚弱的朋友！好处多多的椅子瑜伽，一起来试试吧~
时间：2019年7月12日 4:30 - 5:30 pm
地点：Chandra Yoga Shala, 200 Evans Ave
费用：$10
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