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多喝这碗汤,祛湿解暑,脾胃也养好了!

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发表于 2019-7-15 06:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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扁豆薏米养生汤
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食 材

主料:玉米、红萝卜、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞、山药片、莲子、红枣
辅料:清水,盐


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做 法

1.薏米、白扁豆、莲子用清水提前浸泡。
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2.玉米、胡萝卜切滚刀块。
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3.将玉竹、白扁豆、薏米、山药片、莲子放入汤锅中,加入适量的清水。
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4.倒入红萝卜和玉米,盖上盖子,开大火转中火煮沸。
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5.煮开后放入红枣和枸杞粒。
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6.改小火煲20分钟,然后调入一小勺盐。
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7.把汤食材全部搅拌均匀即可。
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8.这汤美味且能祛暑湿,不止好喝,还养生!
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感 恩
茹 素
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吃素健康,积福积德。
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往期素食菜谱
















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