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4小时19分! 加拿大女运动员破平板支撑世界纪录

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发表于 2019-8-7 09:49:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自加拿大的48岁运动员Dana,做平板支撑保持了4小时19分55秒,打破了该项目的女子吉尼斯世界纪录。
        为了这次挑战,Dana训练了4年。在挑战期间,她燃烧了700卡路里。目前男性该项目记录为8小时1分钟,由中国特警毛卫东在2016年创造。
       
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        Dana是一名瑜伽教练和一名男孩的母亲,她从4年前开始练习平板支撑。
        这次,Dana在美国举办的首届国际平板支撑训练大会上,以接近4小时20分的成绩刷新了世界记录,将原本的女子纪录提前了近1个小时。全程消耗了约700卡热量,心跳保持在95次/分左右。
       
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        网友看到这位女运动员的身材线条后,纷纷发出惊叹:这是什么神仙!我连7分钟都费劲......
        经常锻炼的人肯定知道,平板支撑是一个非常难的锻炼项目。想要保持长期的良好状态,必须每天练习身体肌肉,特别是腰腹这一块的力量。
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