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这食品添加剂比白砂糖恐怖 但我们天天吃

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发表于 2019-10-7 09:02:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  现代人都讲究快餐式的生活,无论是饮食还是工作,都以“快”为主,因此也滋生了不少快餐食物,比如甜点、奶茶等。

  虽然方便了大家的生活,但这类食物中却存在大量食品添加剂,它们提升了食物的口感和保质期,可也给身体健康造成了隐患。
  果葡糖浆就是最常见的食品添加剂,那到底有多常见呢?
  随便一家超市、便利店里拿起一件食品,80%的概率你会在成分里看到“果葡糖浆”,面包、饮料、其他零食,甚至被认为最健康的酸奶都含有这种成分。
  很多人猛一听到这个名称,就会认为它是从水果中提炼出的物质。
  但实际上我们都被它的名字骗了!
  其实果葡糖浆就是通过酵解法从玉米淀粉中得到的甜味剂,之所以叫这个名称,是因为它含有葡萄糖和果糖成分。
  而如今,因为它“廉价且好用”的标签甚是受到食品工厂的青睐,所以,这种成分完全取代了“白砂糖”的时代,走入人类口感的巅峰。
  但殊不知,果葡糖浆的危害在许多钟爱甜食的人身上愈演愈烈,这种危害程度甚至超过了酒精带给身体的影响。
  虽然非常多见,但是它却存在一定危害
  一、肥胖因此出现
  新鲜水果中所含有的果糖,看似糖分非常高,但表面却被膳食纤维所包裹着,吸收速度相对较慢。
  但果葡糖浆就不同了,它所含有的是液态果糖,在到达我们的消化器官之后,就会快速的被人体所吸收。
  过多摄入果葡糖浆,就会导致肥胖找上自己。
  二、脂肪肝和果葡糖浆有关
  葡萄糖在进入人体之后,会被身体的细胞所吸收利用,从而转化成能量被消耗,而多余的葡萄糖则是会以糖原的形态,储存在我们的肝脏和肌肉中。
  但是果葡糖浆就不同了,吃下大量含果葡糖浆的食物,就会导致肝脏周围被大量脂肪包裹,久而久之患脂肪肝风险也会因此提升。
  有数据研究表明,每天喝一杯含有果葡糖浆的饮品,患脂肪肝风险比不喝饮料的人高出了一半以上。
  三、糖尿病和果葡糖浆息息相关
  当出现脂肪肝之后,随之到来的还有血脂代谢异常问题,而且无论是肥胖还是血脂代谢异常,都会导致人体出现胰岛素抵抗,久而久之患2型糖尿病风险也会提升。
  曾在2006年,哈佛大学就曾对果葡糖浆进行过研究,他们发现每天饮用果葡糖浆饮品的女性,患二型糖尿病几率是不喝饮品的2倍以上。
  四、痛风
  在我们的印象中,痛风和高嘌呤食物有关,然而数据研究表明:长期吃果葡糖浆,同样会引起痛风!
  美国有一篇尿酸和果糖的研究报告,内容显示:每周喝六次左右含果葡糖浆饮料的人,患痛风几率比正常人高出了29%,每天喝两次以上含果葡糖浆的人,痛风患病几率更是达到了85%。
  归根结底,果葡糖浆是某种疾病发展的加速器,这就提醒我们零食,甜食应当适量控制,尤其爱喝奶茶的青少年人,减少这类饮品的摄入,如此才能让疾病远离自己。
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