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你还以为肥胖只是影响体型?患癌风险也在提高

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发表于 2019-11-3 10:10:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  最新的中国癌症病患数字颇令人失望。但真正的悲剧是,这些病例大多数是可以预防的。这里要强调的就是,肥胖其实会增加患癌几率,当你只是在为肥胖影响你的体型而苦恼时,却不知道,你的患癌风险,也已经悄悄提高,这种体型的需要引起注意。

  肥胖不仅会增加患心脏病、糖尿病、骨质和关节疾病的风险,还会增加患癌症的风险。例如肥胖就会加重患上乳腺癌的风险。另外,按照脂肪分布的部位和特点,肥胖分为中心性肥胖和全身性肥胖。中心性肥胖也称之为腹型肥胖,是指以腹部或内脏脂肪积聚为主引起的肥胖;全身性肥胖也称为四肢型肥胖,是指全身较均匀的脂肪积聚引起的肥胖。中心性肥胖身体最粗的部位在腹部,而全身性肥胖身体最粗的部位在臀部。中心型肥胖的群体患胰腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌等癌症的风险更大。
  为什么肥胖人群有更高的患癌风险呢?
  因为肥胖状态会影响肿瘤细胞的基因表达,从而改变癌细胞的生长和代谢。正常人体内,脂肪细胞有大小异质性(各种类型的都有)。然而在肥胖者体内,这种特性丢失。取而代之的是脂肪细胞增生(单个细胞变大且数量变多)。脂肪细胞增生会在人体内产生更多的荷尔蒙(如雌激素等),从而促进乳腺癌细胞的恶性行为。肥胖导致的人体高胰岛素血症会促进胰岛素生长因子(IGF-1)的生物活性,从而改变一些细胞因子(分裂素、脂肪因子等)的活跃程度,最终导致乳腺癌的恶化和转移。
  保持适当体重对防癌很重要,在不至体重过轻的情况下要尽可能减重。那么怎样才算超重呢?体重计数(BMI,即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,BMI指数为18.5~24.9属正常健康体重,低于18.5为低体重,25~29.9为超重,大于或等于30为严重超重或肥胖。
  控制体重不仅仅能够使我们的体型更加优美,更重要的是能够减少癌症发生的可能。平日里,不但要在饮食上控制高脂肪高热量的食物摄入,还要经常进行体育锻炼,运动能够降低了激素水平,改善我们的免疫系统功能,降低胰岛素和胰岛素样生长因子的水平,也可以降低了身体脂肪。
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