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寿命短的男性 一般会有这些丑态

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发表于 2019-11-4 09:02:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  长寿是人类永恒的追求,每个人都希望自己能够长寿。有人说寿命短的男性,一般会有一些丑态,日常还有些不良癖好,这虽然不能代表全部,但也不无道理,这里不妨分析其中一些不利于长寿的因素,和生活习惯,从而提醒我们注意改善自己的生活方式。
  寿命短的男性一般有哪些丑态?其实丑态谈不上,不过寿命短的男性确实有一些身体特征。
  1)肥胖:
  芬兰进行了一项长达三十五年的调查研究,结果表明,在四十岁时过于肥胖的人寿命相对较短,其晚年出现衰弱症状的风险也更大。这类人在步入老年后常出现一些衰弱症状,主要表现为消瘦、疲劳、迟钝、虚弱等。如果表现出其中两种症状可视为衰弱综合征初级阶段,如果出现三种或三种以上症状则可诊断为衰弱综合征。有专家指出,预防衰弱综合征应该从中年时就开始有意识地采取措施,尽量保持正常体重。进入老年略有发福时,不要刻意减肥,否则对健康不利。
  2)脾气暴躁:
  现代医学认为,人保持坦然愉悦的心情,有助于增强人的免疫功能,使神经系统及时沟通骨髓与五脏,产生抵抗病菌、病毒感染的细胞,防止疾病的侵蚀。而一个心怀恶意,常损人利己,脾气暴躁的人,要比正常人患病死亡率高出许多。
  3)牙齿枯黄:
  中医讲"齿为骨之余",就是说人体的肾气通过牙齿表现出来。如果牙齿洁白光泽坚硬、表面晶莹细腻的话,说明这个人肾气足,这也是长寿的一种表现。假如说一个人的牙齿枯黄,而且很早就出现问题的话,说明这个人肾气不足,就中医的观点来看就是这个人的能量、物质基础差,很难长寿。
  寿命短的男性一般有哪些不良癖好?
  其实这些不良嗜好往往就是不健康生活方式,值得提醒的是,因为决定人寿命的因素太多,有些人基因非常强大,即使抽菸喝酒仍然长寿,但这不代表全部,对于大部分男士,不良生活习惯会大大影响寿命长短,如:1)嗜烟如命;2)经常酗酒;3)长期久坐;4)暴饮暴食;5)心胸极度狭窄、妒忌成性、动不动就发脾气;6)起居无常,根本不讲养生之道;7)滥用药物;8)讳疾忌医;10)心神忧郁不振、闷闷不乐或悲喜过度,对任何事情都不感兴趣。9)很少参加任何体力活动。
  总之,要想长寿,我们一定要注意饮食,保持营养均衡,性格乐观开朗,适当运动,远离不良嗜好(如嗜烟、酗酒、久坐等),养成良好的生活习惯。只有做到这些,才有可能健康长寿。
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