您是否连续或不定期遇到的会睡眠问题? 请记住,你不是一个人。 睡眠不足已达到流行病的程度,它会导致身体和情感健康问题。在本次教学中,您将学习KUNDALINI瑜伽技巧,这些技巧可以帮助您获得一夜安眠,并建立健康的睡眠习惯。 学习的内容包括简单的睡眠姿势和呼吸练习 等,所有这些都旨在帮助您入睡。
时间:Saturday, November 23, 2019
7:00 PM – 9:00 PM
地点:699 College Street, 2nd floor, enter through side door on Montrose
费用:正常价格 $40 + HST
早鸟 $30
会员 $25 详细信息