日本专家分享防老秘诀

　　现代人生活、工作压力大，很多人都担心自己"老得快"，如何抗老化，已成为全球共同关心的话题。日本专家昨来台分享最新观念时指出，当面临压力，身体会产生过剩的氧自由基，进而损伤各脏器细胞造成老化，但若透过"氢"分子，可达到中和自由基、并将其转为可排出体外的水，有助预防老化。

　　辻直树表示，"25岁"是人体身心机能最健康的阶段，但也表示，往后将渐渐面临因病痛、发炎而走向老化的事实，所以民众应在25岁以后，开始注重机能面的改善来预防老化。他强调，老化的原因主要有2项，先天遗传和后天影响，但前者仅占2成，后者则高达8成，原因包括生活环境、外在压力等。

　　为何身体会出现老化，辻直树解释，人体由约60兆个细胞组成，各细胞组成脏器细胞，当面临压力时，会产生过剩的"氧自由基"，其会损伤脏器细胞，也是造成病态、老化的原因；身体一旦产生老化细胞，就会停止细胞分裂，并减弱细胞机能，同时产生更多自由基并分泌发炎因子。

　　辻直树说，想要对抗自由基和发炎因子，日常饮食上，可以多补充维他命以及富含胺基酸、脂肪酸的食物。他进一步强调，属于"水素"的"氢"分子，在面对损伤细胞的自由基时，氢可以与自由基中和、并转为可以排出体外的"水"。

　　自论文"氢之抗氧化力"于2007年发表于国际杂志Nature上后，各界开始重视氢与身体之间的关系，至今国际共发表800多篇关于氢的论文，不少国家也着手关于氢的临床实验，目前仍处临床实验阶段。

　　另心脏病患若因心肌梗塞、导致心脏停止跳动，若停止时间过久，就算抢回性命，也可能因脑细胞受损过于严重，出现瘫痪、说话不清等后遗症；日本数间大学及医疗机构现正进行2年的临床试验，让180名曾心脏病发的病人吸18小时氢气，观察是否能降低长期卧床的后遗症，盼能帮助病人早日恢复正常生活，若效果获得确认，往后可望应用在医疗上。