3成台湾人睡不好

台湾民意基金会今天公布民调，对于台湾人的睡眠品质，有近七成的台湾人表示好睡，三成的人不好睡。其中年纪越轻的人越好睡，男性又比女性好睡，自觉不好睡的，以家庭主妇的四成四最高。

台湾民意基金会今天公布最新民调，基金会董事长游盈隆表示，睡眠是人日常生活中非常重要的一部份，粗略估计，它占每一个人人生三分之一的时间。人睡眠品质好坏，会重大影响个人身体与精神状况，因此也成为专业学术研究的主题。台湾人一般睡眠状况如何？好不好？是一个重要且有趣的问题。

对于台湾人的睡眠品质好还是不好？他说，调查结果发现：23.5%非常好，45.1%还算好，20.8%不太好，9.3%一点也不好，1.2%不知道或拒答。

游盈隆指出，初步的分析显示，有几点有趣的发现：

第一，从性别的角度看，在二十岁以上的台湾人中，男性似乎比女性好睡。资料显示，男性表示好睡（非常好睡加上还算好睡）的人，达七成三，而女性只有六成四表示好睡；从另一个方面看，台湾成年男性中，只有两成五表示不好睡（不太好睡加上一点也不好睡），但成年女性有三成五表示不好睡。

第二，从年龄的角度看，台湾成年人的好睡与不好睡明显和年龄有关，年纪越轻的人，越好睡；年纪越大的，越不好睡；而45岁可能是一个重要的分界点，或许有其社会学和人类生理学的意涵。

资料显示，20-44岁的成年人，好睡的人都在七成以上，而45岁以上的人，表示好睡的，最高只有六成七，最低的只有六成；从另一方面看，20-24岁的人当中，只有一成八表示不好睡，但七十岁以上的人则有高达三成九睡不好。

第三，从省籍族群的角度看，初步发现，不同族群的睡眠品质并无明显差异。

第四，从教育背景看，台湾成年人的睡眠品质很可能和教育程度有关，大学及以上教育程度的人，自认为好睡者高达七成七，远高于其他教育程度较低者；从另一个方面看，教育程度在专科及以下者，自觉不好睡的人最高达三成八，但大学及以上教育程度者，自觉睡不好的人只有两成二。

第五，从职业背景看，在十类不同职业背景的人当中，农民有八成六自觉好睡，拔得头筹；而其他职业背景中自觉好睡达七成以上者，依序包括基层白领人员（七成七）、高阶白领人员（七成六）、自营商/企业主（七成一）、军公教人员（七成一）。

他说，从另一个角度看，在不同职业背景的人当中，自觉不好睡的，以家庭主妇的四成四最高，其次是退休人员三成四、无业/待业者三成三、劳工三成一。

第六，从政党认同的角度看，台湾成年人的睡眠品质似乎和政党认同有轻微关联，民进党认同者自觉好睡者略高于国民党认同者，而中性选民则介乎两者之间。

资料显示，民进党认同者中自认好睡者有七成一，国民党认同者只有六成五；从另一个角度看，国民党认同者中，自认不好睡的人有三成五，而民进党认同者中只有两成八。

他说，台湾是一个高度政治化的社会，人们的睡眠品质会受不同政党执政而变化，似乎是一个很自然的现象。