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标题: 4种鱼不能吃 医生提醒：最容易血栓堵塞 [打印本页]
作者: 写乐 时间: 4 天前
标题: 4种鱼不能吃 医生提醒：最容易血栓堵塞
最近有位50多岁的阿姨来复查，血管状况比三年前还要糟糕。仔细一问才发现，她几乎每天都要吃一种很受欢迎的鱼。你可能也在餐桌上经常见到它们，但这些鱼确实不适合血管脆弱的人群。
一、这4种鱼可能增加血液粘稠度
1、腌制咸鱼：看不见的钠炸.弹
每100克腌鱼含钠量可能超过2000毫克，是普通鱼的十几倍。高盐饮食会导致水钠潴留，增加血容量和血管压力。更麻烦的是腌制过程产生的亚硝酸盐，会损伤血管内皮细胞。
2、鱼头汤：嘌呤大户很危险鱼头、鱼皮下集中了大量嘌呤物质，长时间熬煮后汤汁里嘌呤浓度极高。经常食用可能导致尿酸升高，诱发痛风的同时，还会加重血管炎症反应。
4种鱼不能吃 医生提醒：最容易血栓堵塞
3、大型肉食性鱼类：重金属藏得深
像金枪鱼、旗鱼这类位于食物链顶端的鱼类，体内汞等重金属含量往往是普通鱼的数十倍。这些重金属会干扰脂质代谢，加速动脉硬化进程。
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