对付Omicron家庭必备物和药物 关键时或可救命

優心

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　　提前在家中备?下?这些物品和药物，不但是必须的，?且是迫在眉睫的。
　　奥密克戎变异病毒的传播能?，??超过了?般?的想象。有专家预测，全球将有三?亿?被感染，这意味着每三个?中，就有?个会被感染。
　　在奥密克戎如此强?的传染威?下，?前的防御?段如六呎距离、?般的外科?术?罩等很可能都不管?了。不管你打没打过疫苗，有没有被感染过，完全可能被突破性感染或再次感染。
　　因此，提前在家中备?下?这些物品和药物，不但是必须的，?且是迫在眉睫的。
　　别指望你能够得到及时治疗，因为到时医疗系统基本会被挤爆，药房?你需要的药可能也被?扫?空。家?现在备好这些东?，很可能会救你和家??命，?少可以使你被感染后过得舒服点，更容易康复。
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　　新冠家?测试盒(at-home covid test kit)
　　它能使你及时得知??有没有被感染，及时进?适当的处理。前?天各?药房已经限购，现在如果幸运，可能还能买到。如果已经断货，可以上政府指定检测点去要求免费领取家?测试盒。
　　当然，有报道说，这些快速测试盒的有效率?概在70%到80%。但?少能使你有很?机率及时发现??得了新冠并采取适当的措施。
　　2
　　体温计
　　这个不?多说，基本每个家庭都有。只是有?点?常重要：如果发烧低于38.5℃，建议多喝温热?和多休息，尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的?种武器，体温?，可以杀死病毒，你?退烧药把它降下来，就是剥夺身体对抗病毒的器。但是，温度如果超过38.5℃，你必须要吃退烧药，因为体温过?，会伤害身体的器官组织，特别是脑细胞。
　　3
　　?氧计(Pulse Oximeter)
　　这个?常重要，家中还没有的应该?上去买。?氧仪主要测?率和?氧饱和度两个指标，其中?氧饱和度是检测新冠病毒有没有伤害你呼吸系统的重要数据。

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　　?氧饱和度?于95%是正常值。?氧饱和度在90%~95%，建议可以换?指多测试?次，因为?指有异物如指甲油等会影响数据。如果反复测试都在这个区间，那就需要联系医?，很可能需要吸氧了!
　　?氧饱和度低于90%，应该?上就医!否则就有?命危险。在这种?平，有些?会感到呼吸困难，有些?感觉不到，等出问题就晚了。疫情初期，有很多?在路上突然暴毙，就是这个原因。
　　因此，如得了新冠，家有?个?氧计，是可以救你命的。?氧计?上到处有卖，?约在$45-50加元左右。
　　使??氧计的时候应该保持站姿或者坐姿，并保持正常呼吸，不能躺下测量!更不能屏住呼吸或深呼吸。
　　4
　　退烧药，要?Tylenol，不要?Advil
　　前?说过，如果体温不?，尽量不要吃退烧药，但如果?于38.5度，就要吃退烧药了，但最好?Acetaminophen
(Tylenol)。尽量不要?Ibuprofen (Advil or Mortron)。据德法医?报告，很多年轻的需要ICU的病例都是因为?了Ibuprofen
退烧，加重了新冠病情。
　　?且Tylenol对肠胃的影响较?，所以即使病情引起胃?不好，空腹也能服?Tylenol。?Advil对肠胃的影响较?，空腹会引起胃溃疡，必须要饱腹情况下使?。

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　　肝脏有问题的?伙伴不建议服?Tylenol，或者服?前咨询医?是否能服?。
　　5
　　咳嗽药，?化痰药，千万不要??咳药
　　?定要记着，咳嗽是?体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的?种武器，把呼吸系统表?的粘液(痰)和?量病毒咳出来，所以绝不能吃?咳药(Cough
Suppressant)，?是化痰药(Expectorant)，把痰化淡，更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功的，主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌，其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说?遍，千万不要吃镇咳药，如Rubitussin(成分是Dextromethorphan)。
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　　?腔喷雾剂(Nasal Spray)
　　这次奥密克戎的症状更像流感，他会?塞流??，这是它同以前的新冠症状不?样的地?。家?备?盒?腔喷雾Nasal
Spray?常有帮助。“Afrin”是常?的品牌，效果也不错。但它不能??，如果3-5天症状没有改善，建议找医?换处?药。
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　　润喉?或润喉糖
　　新冠常?症状就是喉咙痛，这次奥密克戎也不例外。可以通过含润喉?或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge
这个品牌很不错。其他品牌也可以，只要包含这些成分Benzocaine Phenol的。
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　　腹泻药，要?Pepto Bismol，不要??泻药
　　腹泻也是?体对抗新冠病毒的?种武器，把?量的病毒通过粪便排出体外，所以不能??泻药，?是服?使肠胃舒适的药。
　　Pepto Bismol可快速有效缓解恶?、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。
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　　电解质饮料，不是?
　　持续腹泻会导致你脱?。这个时候，仅仅补充?分是不够的，在?量电解质流失的情况下，即使喝?量的?你仍然会脱?(dehydrated)。所以必须要补充电解质饮料(Electrolyte
fluids)。Gatorade是?选饮料，它最初是设计为运动员在?量出汗后补充电解质的。?童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。在冰箱?放上?瓶是很有?的。

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　　10
　　维?素C、E和D
　　维?素C和维?素E，是很强的?由基清除物，它们能够防??体免疫系统过度反应?产?的?量?由基，这些?由基在杀死病毒的同时也在杀死?体组织细胞。维?素E??维?素C要强?概??倍。
　　平时作为保健，维?素C?般吃500毫克，维?素E?般吃100个单位，但是要起治疗作?，就需要?量的维?素C和维?素E了。维?素C最?治疗量可以为3000毫克，但不要超过3000毫克。
　　维?素E可以达到1000个国际单位，这是每天的治疗剂量，如果你没有被感染，没有浑身酸痛，乏?等的症状，你不要服这么?的剂量。维?素D可以增强免疫?，疫情期间，每天服?1000毫克很有帮助。
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　　N95和KN95医??罩，不要??般外科?术?罩
　　奥密克戎传染率极其惊?，?般外科?术?罩只有70%的过滤率，加上?罩周围不是?常贴紧?部，空?可以从?罩周围不密封的空隙流进肺部，其效率还要打折扣，所以不建议使?，特别是在室内。?N95和KN95?罩过滤率达到95%以上，?且四周紧贴脸部，空?不会从?罩周围流进去，是有效防治奥密克戎的?段。毕竟，奥密克戎是呼吸道传染病，传染途径主要通过空?呼吸。

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　　KN95?罩是中国标准中国制造。经过?年多时间的检验，不但得到CDC的认证，也得到美国社会的认可，现在美国主流媒体都推荐使?KN95?罩。
　　(免责声明：以上建议仅供参考，请先咨询您的家庭医生及专业人士。)