你真的会刷牙吗？牙齿健康以及电动牙刷推荐

矜京静诺

今天就和我一起来学习一下口腔健康小常识，然后看三款市面上很火的电动牙刷吧！
        1、刷牙的正确姿势
国际公认的有效方法是巴氏（BASS）刷牙法：将牙刷倾斜45度，在牙龈面来回移动，同时要对牙齿的外侧、内侧和咬合面分别清洁。保证每次刷牙2min、每天刷牙2次。 相比手动牙刷需要来回刷动，电动牙刷能够自己振动，更容易养成良好的刷牙习惯。而且通常都有2min时间提醒，不需要自己控制时间，能保证充分的清洁效果。
        2、电动牙刷更容易磨损牙齿吗？
现有的研究表明，电动牙刷不会对牙齿和牙龈造成有临床意义的损伤，甚至比手动牙刷更安全。
        3、用力刷牙会更干净？
No！用力刷牙是很不好的习惯，尤其是使用手动牙刷时，容易磨损牙齿，导致牙科疾病，例如比较常见的楔状磨损。所以刷牙应该掌握正确的方法，力度适中。对于刷牙用力、刷牙方法不当的人来说，更推荐使用电动牙刷，它可以自己振动，控制好按压力度就可以。
        4、电动牙刷刷得更干净吗？
是的。日常使用中，因为刷牙习惯、时长等的影响，牙缝和牙龈面经常会有残留，时间久了就容易积累牙菌斑。电动牙刷的高速振动和时间提醒就能解决这个问题，长期坚持使用，就能减少牙菌斑的积累。
       

        三款电动牙刷推荐
        Oral B Pro 1000电动牙刷
        采用3d震动技术清楚牙菌斑，20000万次/分，旋转8800转/分钟的清理，清除牙齿中的食物残渣烟渍等残留，维护口腔清洁。该款电动牙刷有压力感应功能防止您刷牙的时候用力过猛导致牙釉质和牙龈受到伤害。电池续航七天。
       

       

  

       

       

        Oral-B Vitality Dual Clean
       

        欧乐B比较早期的2D电动牙刷，功能基本只有2分钟计时和一个清洁模式，不过入门的价格很容易接受，只要20刀还跟两个FlossAction刷头，电池续航5天。

       

        Philips Sonicare DiamondClean Smart Electric Toothbrush
        成人声波震动钻石系列电动牙刷 逼格至上
       

       

  

       

  

         飞利浦HX9903是一款能够与手机、平板蓝牙技术连接的智能牙刷，让我们的口腔达到可视化管理，并在，会在我们使用的过程中，采集相关数据以及护理数据等，进行详细规划，抛弃传统的模式，跟着科技来刷牙，使得牙齿更为健康、美白以及多种模式体验。

       

  

         飞利浦HX9903智能牙刷为用户们提供3种力度可选择，分别是弱、中、强，以及4种刷牙模式，为清洁、净白、牙根保健以及深层清洁，告别洁齿盲区。下载Sonicare客户端，飞利浦HX9903智能牙刷利用蓝牙技术互动，初次使用我们需要进行一次匹配连接，设定年龄等一些相关信息，以便为我们定制相对应知识。还有专业牙医与你统一战线，相关的问题可以与医生交通，主要还是根据提示进行刷牙，跟着科学法掌握最佳刷牙的技术。

       

  

         飞利浦HX9903智能牙刷采用的是智能定位感应，将口腔分为12个区域，可达到追踪每一个区域，没有刷到的地方，还会提醒补刷，智能摩擦感应，减少错误刷牙，智能力度感应，避免过来损伤，其实我个人觉得这点非常好，促进我们科学刷牙、护理。 飞利浦HX9903智能牙刷掀起一股智能热潮设计，给人耳目一新的感觉，时尚新颖、科学护理，APP客户端更为产品增添了神秘色彩，人性化设计考虑得非常周到。

       

        刷牙的重要性你了解吗？
刷牙就是为了清洁牙菌斑，它是附着在牙齿上的细菌群集合，也是牙科疾病主要诱因之一。 牙菌斑无时无刻不在形成，而且具有粘附性，需要每天早晚刷牙。如果一次次地刷牙不干净，牙菌斑就越积越多，导致龋齿，或引发牙龈炎和牙周炎，所以良好的刷牙习惯非常重要。

       

        电动牙刷是怎么清洁的？
市面上的电动牙刷主要分为旋转式和声波式。 旋转式以博朗欧乐B为代表，通过刷头的顺逆时针左右旋转摩擦牙齿，目前的3D刷头又增加了上下的高频振动。 声波式以飞利浦Sonicare为代表，通过刷毛高速振动，将牙膏分解成细碎泡沫，带动水流冲刷牙齿，并带有一定的摩擦功能。通常旋转式比声波式的清洁效果更好，但是因为直接摩擦牙齿，刷感更加粗暴。在能够达到相同清洁效果的情况下，推荐优先选择声波式，目前市面上的电动牙刷也普遍是声波式。