[闺房秘事]性爱非例行公事

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你知道自己爱他，也明白性爱是两人之间重要的连结，然而有时候你总感觉做完爱好像有点空虚吗？

有可能是因为生活太过忙碌，你们开始忘记如何好好做一场爱；也可能是在一起久了，性像例行公事，自然也就失去了让彼此期待与感觉满足的地方。

于是，要如何持续在床上感觉到彼此间的爱呢？美国盖瑞查普曼博士提出的「五种爱的语言」，

包含肯定的言语、精心的时光、给予礼物、肢体碰触、服务的行动，其实也可以套用在「床上」





性学家与临床心理学家 Dr. Sharmila Majumdar 表示，在床上言语对女人是很重要的。

包含「我想让你感到快乐」、「你好性感」、「感觉真好」等字眼，可以让对方感到放心、特别、被欣赏。

可以想像，要在一个人面前完全赤裸，需要勇气与信任感。即使你们已经是老夫老妻，我们也每天在面对自己身体变化、老去的焦虑；

这时候对方在床上的一句简单称赞，可以让他确认自己依旧很美，并且被爱。






不管交往多久，适度的「调情」与惊喜感，效果都是很不错的。

譬如突如其来地准备一套性感睡衣、买一组你观望很久的情趣用品，或者去学个不一样的口交技巧......如果真的没时间，只是来点小小心机，

如故意不穿底裤爬上床，这些可爱的暗示，都能让对方感觉到你的用心。他会知道，你在乎彼此间的性爱时光，继而更期待每一次跟你的亲密行为！

你了解另一半的敏感带吗？知道他喜欢怎么被挑逗、抚摸吗？性治疗师 Cyndi Darnell 推荐大家可以绘制另一半的身体地图，

探索他身体包含颈部、肩膀、头皮、耳朵、大腿内侧、背部、臀部等性感带，尝试使用不同速度或频次，一边询问与感觉他的反应。

简单来说，别省略在「前戏」过程中，享受彼此取悦的感觉。你的服务行为，会让对方感觉到自己被重视；而这份身体地图，也是只专属于你们之间的情感密码。

对了，记得剪好指甲！






你知道吗？并非只要是亲密行为，就保证会有亲密感。

尤其当你们将性行为只当作例行公事，就更可能忽略透过肢体传达爱与信任的机会。

建议可以多在床上尝试像传教式或汤匙式体位，不管是面对面或从后面来，试著用双手环抱对方，这可以让你们拥有几乎完全贴合的肌肤接触。

对了，也可以一边触摸他的敏感带，如乳头、阴蒂等地方，你知道他会从此更爱你。






性爱过程使你们脑袋分泌催产激素，也更渴望被爱。如性关系研究者 Robin Milhausen 等人的研究指出，

性会使人们脆弱、需要确认关系、确认被爱，「后戏」于是成了你们提升情感关系的重要时间。

包含拥抱、亲吻、一起淋浴、或替他温柔穿上衣服，这些行为，会让他感觉你们可以一起激情，

也能一起面对激情慢慢褪去以后，彼此仍深爱彼此的时光。

在性关系中，我们应该感到自信、安全与满意；而做「爱」顾名思义，是一种爱的传递。

不只是欲望的满足，也不是例行公事，你们的性，应该要是让彼此感觉期待以及信任的重要管道。

现在，就开始练习用身体说爱吧！