趴着睡觉有什么坏处

第七弦.

睡觉是一件很享受的事情，可以帮助放松我们自己，而且也是会让我们醒来后有精力去做事，但是如果你习惯趴着睡觉的话，就要注意了，它可以产生一些不好影响，趴着睡觉有什么坏处，比如可出现两侧面部不对称，在睡觉的时候呼吸不畅等。
趴着睡觉的坏处
1、影响面部外观
经常趴着睡觉，其实也是会对于我们的面部外观有影响，因为在你趴着睡觉的时候，其实是会对于面部造成压迫的，即使没有发生面瘫，但是严重可有这样的风险存在，经常趴着睡觉，青年人的两侧面部不对称现象可能会发生，习惯往一边趴，可出现脸部不对称。
2、呼吸不畅头晕头痛趴着睡觉本身其实就会影响呼吸的，即使你睡觉是为了更加舒适选择这样的姿势，可是它未必带来舒适的体验，因为它可以压迫你的心脏，让脑供血出现不足，那么就可能缺血缺氧，睡觉的时候呼吸没有平躺那么畅快，且还可能头晕头痛，它的肺的伤害很大，可引起心脑血管缺氧，已拉菲心脑血管疾病，且有呼吸暂停患者可出现脑部缺氧情况。
3、影响颈椎发育
趴着睡觉也会影响脊柱的发育，对于青少年而言是要尤为注意的，对于大家来说也会颈椎不熬，因为可以影响脊椎的曲度，那么在你睡觉起来之后，可能也是发现自己的颈部有所疼痛。
4、胃胀气
吃完饭之后，想要进行休息，选择趴着睡的话，就要注意可能会因为胃部不适，出现胃胀气的情况，这种情况并不好受，如果接下来要进行工作的话，可能不能够舒适的进行，不仅影响健康而影响自己的生活，影响到胃的消化功能。

5、打鼾
趴着睡的坏处是有不少的，而且还可能出现鼻腔堵塞的情况，还可以出现打鼾，在睡觉的时候，自己发出鼾声，可能会影响到自己身边人的休息，且这也是不利于自己健康的。
趴着睡觉有什么坏处，上面是列举了5种可能发生的情况，这些情况并不是好事情，所以大家在睡觉的时候，最好是选择正确的休息方式，以免影响自己的身体健康。