体重稳定的人 都在坚持这4个“不起眼”的习惯

和尚966

还在靠节食、高强度运动控体重?真的太费力了!
其实，几个不起眼的日常小习惯，就能帮你轻松稳住体重、告别焦虑。
想知道是哪几个吗?下滑get干货↓↓↓

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你还有哪些私藏的控体重小妙招?评论区来聊聊吧!