[管理]习惯影响人生 | 做出这4个改变，人生更美好！

开口衣笑

习惯影响人生 | 做出这4个改变，人生更美好！




自己的人生自己掌握，我们都要学会如何对自己的人生负责任，对于人生中会遇到的各种挑战与转变，我们都要能够张开双臂，来迎接这些改变。面对人生转捩，有些人会逃避，会逃入自己的小天地里之后，就不想出来了。但是有所改变与波折的人生，才是真正有意义的人生。

因此，Proofhub 现任的行销经理 Vartika Kashyap 在 Linkedin 上分享了她为自己人生做出的四个改变，为人生更添色彩与意义！


一、00:00 才是一日之计

所谓「00:00」是一日之计，指的是要认真而精彩的过完一天，就要从前一天的晚上开始。但我们也都听过，如果我们在睡前还看电影、滑手机、接收新资讯，会影响睡眠品质，因为我们的大脑会不断的运行消化新资讯。这里不是要我们睡前滑手机，而是要在睡前安排好隔天要做的事情，然后才睡觉。借由提早安排，我们才不会在隔天早上手忙脚乱，更能充分运用一整天的时间。


二、活到老，学到老

不是指真的要去学校上课，而是指我们可以从生活中的各种事物来学习，并充实自己，可以是学到新知是，也可以是学到 Word的秘密功能。这些学习的成果看似都为小到不行，但日积月累之下，这些成果是很惊人的，而因为这个成果来自于累积，没有人能够在一夕之间赶上你已经进步的幅度。


三、睡饱睡满超重要

我们可能会觉得睡觉就只是一种休闲活动，让我们可以放松但充分睡眠能做到的，绝对远超过放松而已。睡满八小时可以让大脑好好休息充电，接著隔天大脑就能够精神饱满的运行。这不仅可以舒缓许多人积在肩膀上的压力，对身体心灵都有极大的帮助。


四、心怀感恩

很多人会将人生中的好事都当作理所当然，而对于遇到的坏事，就只会不断地抱怨，让人生充满负能量，而负能量只会将我们的人生往后拖。如果我们能够转个念，开始对身边的每事每物都心怀感恩，正能量会渐渐地超越负能量，接著我们的人生会更开阔与美好。

来源：Linkedin Pulse