寿命短的男人 晚上最爱做四件事

泉@@泉

7af6ed772f4e4e328b4721c82892d177.jpeg

　　对于男人来说，一天的工作忙完了，回到家之后可以尽情地放松了，那么，是不是无论干什么，对健康都是有益的呢?当然不是。
　　医生提醒，寿命短的男人，晚上最爱做这四件事。
　　第一，晚上爱喝酒，很多男人最爱晚上喝酒，但是你可能不知道，这样做对健康的伤害很大，首先，喝酒容易贪杯，一次大量酗酒，很容易诱发胰腺炎，其次，经常喝酒的人，特别容易发生酒精性肝硬化，酒精性心肌病，酒精性脑病，最后，喝酒之后，第二天起床的时候还会感到头痛不适，也会影响第二天的工作与学习。
　　第二，晚上爱吃夜宵，很多男人到了该睡觉的时间不睡觉，最喜欢三五成群跑到外面去吃夜宵，但是这样做对胃肠的损害很大，很容易导致消化道疾病的发生，如果你夜宵吃的特别油腻，还很容易升高血脂血糖。
　　第三，晚上爱吃高脂肪食物，很多男人觉得自己工作一天了，很辛苦，饥肠辘辘，所以到了晚上就特别喜欢吃高脂肪食物，油炸食物，烟熏食物，烧烤，大鱼大肉，这些食物虽然满足了你的食欲，却很可能诱发疾病，比如高血压，冠心病，糖尿病。
　　第四，晚上爱熬夜，很多男人特别喜欢熬夜，熬夜玩手机，熬夜泡吧，熬夜加班，熬夜打麻将，但是你可能不知道，总是熬夜，频繁的夜生活，会让你的体质越来越差，随着时间的推移，不仅睡眠质量会变差，发生疾病的风险也更高了。
　　想要长寿的男人，其实没什么秘诀，就是注意生活中的一些习惯，保持好习惯，远离坏习惯，只有这样，才能让身体更健康，才能让疾病远离，如果上述四个坏习惯，你一个都没有，那么恭喜你，很健康。