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很多人皮肤其实是洗澡洗坏的 多久洗一次才合理

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发表于 2020-11-24 11:02:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

  天气越来越冷,对于很多北方的小伙伴们来说,幸福的冬天马上就要来了,因为不光有南方孩子羡慕的暖气,还有那热气腾腾的大澡堂子。即便家里有淋浴间,但依旧不如去大池子里泡一泡来的爽快。说到这里,很多南方的小伙伴就不愿意了,尤其是那些有天天洗澡习惯的朋友,漫长的冬天简直是煎熬。不过就天天洗澡这件事,本身并不是啥好习惯。

  皮肤科专家:天天洗澡已不是卫生问题,不是啥好习惯
  近日,有皮肤科专家在某视频平台呼吁大家,希望大家能够改掉天天洗澡,这个所谓讲卫生的“好习惯”。原因很简单,它对皮肤没啥好处,举个简单的例子,在上个世纪的七八十年代,由于人们的生活条件普遍较差,很多家庭是没有独立的洗浴间的,因此,在那个年代大众浴池在全国各地遍地开花。那个年代的人基本上都养成了每隔一段时间去浴池泡澡的习惯,当然绝大多数的人是选择一周去一次,每天都泡的是有,但也占极少数。不过,有意思的是,那个年代并没有太多皮肤过敏的患者,反倒是今天生活条件提高了,很多人养成了天天洗澡的习惯,各类皮肤过敏的人数不降反升,这说明了什么问题,你品,你细品。
  在医生看来,天天洗澡虽然看起来卫生,但对皮肤反倒是弊大于利,因为在我们的皮肤表面会分泌油脂,它们就是我们皮肤的天然屏障,可以阻挡大部分外界的病毒、细菌。另外,油脂的存在,还能防止我们皮肤的水分蒸发,使其保持盈润而不干燥。

  如果天天冲洗,尤其是使用化学沐浴剂,就是赤裸裸的破坏(包括减少身体上的共生微生物,容易导致过敏),屏障被破坏,加上不断的摩擦以及洗剂用品的化学刺激,会让我们的皮肤变得越来越敏感。继而更容易因外界刺激而发红发痒,痒就忍不住抓挠,然后出血感染等可能性也就大幅增加了。所以说,你还认为天天洗澡是好习惯吗?
  那么,多久洗一次澡才算合理呢?这方面,我们可以参考中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》,其中提出,在干燥的秋冬季节,成年人一般2~3天洗一次较为合理,老年人的话可以适当延长,大概是3~5天洗一次即可。并且特别提醒大家洗澡的一些注意事项,比如说水温在40度左右,洗澡时长不能太久,控制在20分钟以内,洗澡之后注意涂抹身体乳进行皮肤的保湿等等。
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