喝红酒可以降压吗？阜外专家为您粉碎这些谣言

命咧 · 发表于 2021-1-25 11:20:29

　　眼看着春节即将到来，而当前国内新冠疫情防控形势复杂严峻，冬季又是心血管疾病的高发期，所以做好心血管疾病的预防和管理就显得尤为重要!为了让我们和家人尽可能地少发病，降低发病时的严重程度，减少去医院就诊的次数，从而降低被新冠病毒感染的风险，能够度过一个平安祥和的春节，“百年协和讲堂”特邀国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚，针对广大网友对心血管病方面存在的常见疑问和误区，通过系列问答科普的形式为您进行逐一解答，硬核粉碎相关谣言，守护您的心血管健康。

　　问：如何预防高血压?
　　答：要知道高血压怎么预防，首先看看哪些因素参与高血压的发生。
　　首先是遗传因素。有高血压家族史(父母或者兄弟姐妹中存在男55岁、女60岁之前发病)的人易发生高血压;
　　其次，随年龄增长，血压会增高。
　　上面这两个因素我们没办法改变，而下面我们要讲到的因素是可以改变的，干预这些因素就可以有效预防高血压。
　　体重超标、腰围超标者易发生高血压，肥胖者体重减轻10公斤，收缩压可下降5—20mmHg，所以预防肥胖或减轻体重都可以有效预防高血压;
　　长期高盐饮食可升高血压。限盐是预防、治疗高血压的重要而有效的措施。限盐(食盐55岁，女性>65岁;糖尿病前期;血脂异常;肥胖;吸烟;早发心血管病家族史;高同型半胱氨酸血症)，且高血压还没有造成器官的损伤，也没有糖尿病，可以先进行非药物治疗，包括减少钠盐摄入、健康饮食、戒烟戒酒、减肥、增加中等强度有氧运动及减轻心理压力。
　　非药物治疗过程中，要监测血压，如果在1-3个月后血压仍不能达标，也要开始药物治疗。
　　如果血压较高，超过160/100mmHg，已经有心脑血管病或心脑血管病风险比较高的患者，需要服用药物治疗。
　　问：长期吃一种降压药会有依赖性?
　　答：降压药有依赖性，这是不正确的。
　　降压药属于非成瘾性药物，患者服用后不会对其产生依赖，与高血压的危害相比，降压药对人体产生的副作用微乎其微，不能因噎废食。
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