换个地方睡不着？认床的背后原来是这么回事

曙光女神之寬恕

　　较真要点：就像海豚和鲸鱼一样，人类的大脑可能也有一个帮助我们进行单半球睡眠的小型系统。我们的大脑会将酒店或新家当成危险的地方，进行单半球慢波睡眠(慢波睡眠也就是所谓的深度睡眠)。不过，经常到处旅行的人可能会在无意识中训练大脑学会“不认床”，所以他们去到新地方时，通常都睡得挺好。
　　出差或刚搬新家的第一天晚上，你可能想要好好地睡一觉。但由于来到了一个新环境，你可能会睡不着，因为你认床。

　　睡眠在科学界一直是个谜。很多动物都会睡觉，但睡眠究竟有何必要呢?对动物来讲，每天有几个小时处于毫无防备的状态中，似乎很不方便，于是很多动物进化出了睁着一只眼睡觉的能力。宽吻海豚、南部海狮、家养鸡和白鲸等都会进行单半球慢波睡眠，也就是每次只让大脑的一个半球休息。
　　如果让鸭子排排站，站在最外边的鸭子睡觉时，就会把朝向外面的那只眼睛睁开，这只眼睛所连接的脑半球还是清醒的。这样即便在睡觉的时候，鸭子也能看到捕食者的举动，从而做出反应。
　　这种半眠状态能够有效帮助动物应对未知环境。但是，我们的大脑也会将酒店或新家当成危险的地方，因此人类也会进行单半球慢波睡眠(慢波睡眠也就是所谓的深度睡眠)。
　　为了找出人类认床的原因，布朗大学的科学家找来了35名健康的志愿者，让他们在睡眠实验室里睡两晚，两个晚上中间隔着一个星期。与此同时，科学家还用仪器测试了他们的心率、血氧含量、呼吸、眼球运动、腿部动作以及大脑两个半球的活动情况。
　　科学家主要关注的是志愿者的慢波睡眠状态，但在实验过程中，他们发现了志愿者的两个脑半球之间存在不同。在第一晚，实验对象的左半脑更加“清醒”。人类的左半脑对陌生声音更为敏感，因为陌生声音通常会被视为是有威胁的。
　　一周以后，实验对象回到实验室时，左右半脑的活动就显得更加对称了，这说明他们已经适应了新的环境。在慢波睡眠期，他们的左右半脑都处于熟睡状态。
　　研究者称，人类的大脑可能也有一个帮助我们进行单半球睡眠的小型系统，就像海豚和鲸鱼一样。不过，经常到处旅行的人可能会在无意识中训练大脑学会“不认床”，所以他们去到新地方时，通常都睡得挺好。