糖尿病人巧吃8种蔬菜血糖更稳

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发表于 2021-5-30 10:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　大家都知道糖尿病患者多吃蔬菜餐后血糖更平稳，但除了以下8种蔬菜，大量食用餐后血糖会升得很高。

　　1.胡萝卜

　　胡萝卜的 GI (血糖生成指数)为 71，高于大部分蔬菜和水果。高GI：>70,中GI：56-69,低GI：

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糖尿病人巧吃8种蔬菜 血糖更稳