[励志]学会「断舍离」，活得更高级！拥有不等於幸福，失去反而成就更多美好

东方风来

学会「断舍离」，活得更高级！拥有不等於幸福，失去反而成就更多美好

近几年，「断舍离」这个词很流行，但很多人在第一次听到这个词时却不知其意。「断舍离」这个概念起源於日本，由日本杂物管理谘询师山下英子於2000年提出，它是一种人生整理观念，所谓「断舍离」就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让生活回归舒适。

一、我们生活在不断做加法的年代




当前是一个物慾横流的时代，各种购物节日、打折活动层出不穷，我们跟随着大众的脚步，不断积累知识、经验、金钱、更优质的商品。但在这追逐、积累的过程中，我们又获得了多少幸福呢？

打开塞得满满的衣柜，却几乎找不到一件适合自己的，然後又去购物，但买回来没几天，又不喜欢了。所有的物品，就像这些刚买回来的衣服一样，只有短短的满足和幸福，我们或许已经走入了消费社会的误区：

1. 执着於过去

我们的大脑痴迷於过去的成功、过去的经验、过去的悲伤痛苦，我们珍藏了很多很久以前的相册、信件、纪念品等旧物。如果我们过度地执着於过去，那麽我们就会忽略掉眼前的现实世界。

2. 逃避现实

我们经常会给自己找理由说没时间整理，其实我们是在逃避现实，不是忙到无力整理，而是因为我们关注的东西太多，每个都放不下。所有事情堆积在那里，我们也会变得更加沮丧。

3. 恐惧未来

我们常常会认为这些东西「迟早要用到」，不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。但实际上这是典型的担忧未来的表现。未雨绸缪是好事，但反应过度就会给日常生活带来忧虑。

二、清理空间，审视心灵




山下英子在书中解释说：「断舍离就是，『断』掉不需要的物品，『舍』去多余的物品，脱『离』对物品的执着。」但「断舍离」不仅仅是收拾外界的杂物，更重要的是达到整理内心废物、让人生转而开心的目的。

约书亚?贝克尔，是美国的一位高富帅，22岁就拥有来豪宅名车，经常想买什麽就买什麽，但生活并没有因为拥有这些东西而变得幸福。终於有一天，他决定舍弃掉家中多余的衣服、器物。最後，家中90%的东西都被清理掉了，只剩下来288件生活必需品。经过对物品的整理，他审视了自己的生活，什麽是必需的，什麽是不想要的，整个意识变得非常清晰。

他从小就想当一个作家，却一直没有时间拿起笔，现在，他明白了自己的内心，於是他开始行动，两年後，他出版了《少即是多》，成为了一名畅销书作家。他说：「丢弃生活中不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多，第一次感受到了富有。」断舍离的主角并不是物品，而是我们自己。只需三步，我们就可以通过整理改变自己的生活：

1. 不断审视当前自己和物品的关系

发现身边所有不需要、不适合、不舒服的东西。

2. 通过审视，你关注的重点从物品转向自我，以自己为主角

「我到底需不需要这个东西？」一旦开始思考，你在对物品的整理中，将重新认识、发现和肯定自我。

3. 将物品替换为你自己需要、合适、舒服的东西

把真实的自我固化到生活里面去，你的周围环境会因此而变得清爽，心灵环境和精神面貌也会变得自由放松。从内在到外在，彻底焕然一新。懂得自己的需求，不过度沉湎於五光十色的物质中。不管东西多贵、多稀有，如果不是我们需要的，再好也不要。

三、断舍离，是一种高级的生活方式




这是一种通过对身心灵的整理，收获轻松快乐的情绪，最终成就自立、自在和自由的生活方式。就像曾国藩所言：「既往不恋，未来不迎，当下不杂。」

好好整理我们不需要的东西，减少不走心的朋友，拒绝不必要的资讯，减少让自己不开心的生活方式。即便命运曲折，也要专注在自己的人生和热爱的事物上，坦然舍弃、潇洒放手，满怀热情度过余生每一天，收获内心的自由与从容。

白岩松曾在《光阴的故事》里这麽说：「到了三十岁最大的人生感受是减法，有的人在二十多岁时拚命做加法，但是忘了做减法。你不是什麽都适合，也不是适合你全都该去做。」

人生本就是在做减法，过一天少一天；而当我们堆积，认为所有的事都很重要时，生活就开始失衡了。学会抛弃「总有一天会用到」的想法，拥有并不等於幸福，很多时候它还是我们的累赘；失去，反而能成就更多的美好。在拥有和失去间，我们会逐渐修炼出一个更丰富、多元的自我。

(经典智慧)