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女性这3个部位“毛”越浓密 说明身体越健康?

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发表于 2022-8-1 06:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

  据统计,女性的平均寿命高于男性,一般高3~5年左右。一个人的寿命受到多种因素影响,包括基因遗传、生活方式和生存环境等。如果直系亲属中有长寿者、无不良嗜好、生活在空气清新的环境中、有良好的心态和健康的体态等,一般比较长寿。
  你知道吗,女性寿命长也跟体毛有一定的关联,3个部位毛发越浓密,身体或许就越健康。
  女性哪些部位毛发浓密,说明身体健康?
  01
  头发
  乌黑亮丽浓密的头发能为形象加分,看起来显年轻且有活力。上了年纪后,头发逐渐干枯发黄或变白,脱发问题逐渐加剧。拥有一头浓密的秀发,说明肾功能强大且肾精充足,能滋养头发生长。中老年女性头发仍然乌黑浓密,脱发少,这是身体健康的表现。
  02
  眉毛
  通常长寿的老人眉毛浓密、特别长且下垂。从中医的角度上来说,眉毛浓密就是保寿宫,提示气血充足。因为气血充足,使得各个部位得到足够血液和氧气以及营养滋养,益于机体健康。
  03
  腋毛
  一般到了夏季,女性会早早地脱掉腋毛,以免腋毛浓密而带来尴尬。腋毛浓密并不是坏事,提示腋下汗腺分泌旺盛,利于身体排出代谢废物和毒素,维持内环境稳定;腋毛并不是一无是处,能缓冲腋下皮肤摩擦所带来的伤害,维护肌肤健康。
  哪些行为会影响女性寿命?
  01
  背负着巨大压力
  女性所承受的压力并不亚于男性,除了要照顾孩子和家中老人外,还要面临着复杂的人际关系,久而久之被压力压垮,以至于造成内分泌紊乱,增加患病风险。
  02
  吸烟酗酒
  吸烟喝酒百害而无一利,特别是对女性的危害最为严重,易患上肺癌、冠心病和脑出血以及肝癌等。
  03
  缺乏运动
  运动量不足、高热量和高脂肪饮食,使得身体产生多余热量,多余热量转化成脂肪堆积,从而导致肥胖,肥胖是多种疾病的高危因素。
  女性该如何养生?
  01
  补充足够的钙和铁
  由于月经、怀孕和分娩以及哺乳等因素,使得女性易出现缺铁性贫血,因此应适当地补铁,可以从肉类、动物血液和动物内脏、蛋黄以及菠菜中获取,同时搭配含维生素C的新鲜蔬果,能促进铁吸收。
  还有,35岁后应着重补钙,多吃高钙食物,比如奶类及奶制品、绿叶蔬菜和豆类等,适当地晒晒太阳能促进钙吸收,防止骨质疏松。
  02
  多锻炼
  坚持有氧运动,比如练习瑜伽、快走、慢跑和游泳等,每次运动不能少于30分钟,一周坚持4~5次左右,能消耗体内多余热量,同时也能愉悦身心和释放压力。
  家医君寄语
  女性应平衡好家庭和事业之间的关系,做到劳逸结合,把身体健康放在第一位。学会如何释放压力,合理宣泄不良情绪,比如向亲朋好友倾诉、痛痛快快地哭一场或户外运动等;同时还需定期体检,至少一年体检一次。

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