[管理]生活讲究「适可而止」，忙碌时你更需要的是休息

锐志

生活讲究「适可而止」，忙碌时你更需要的是休息

古希腊有句知名谚语：「一切都不要太过。」它提醒我们，平衡与有所节制是多麽重要。有些人花费 无数的时间，锻链出完美的身体，却忽略了自己的心灵。




当阳光闪耀，就是修理屋顶的时候了。——美国总统甘乃迪


你有没有过这种经验，觉得内心很不平稳、压力很大或是非常空虚？如果是，你一定会喜欢习惯七，因为它是特别针对这种问题而设计。为什麽我们要叫它「不断更新」呢？

想一想，假设你正在森林里散步，结果碰到一个正用锯子使劲锯树的家伙。

「你在做什麽？」你问。

「我在锯倒这棵树。」对方简短答道。

「你已经锯了多久了？」

「到现在为止，锯了四个小时。我真的很有进展。」他说。汗珠从他的下巴滴落。

「你的锯子看起来真的很钝。」你说：「你为什麽不休息一下，把它磨利一点？」

「你这个白痴。我正忙着锯树。」

我们都晓得谁才是真正的白痴，对不对？如果他能花个十五分钟休息一下，把锯子磨利，把树锯倒的速度会加快三倍。

你是否因为忙着开快车，而没有时间从容加油？你是否因为忙着过生活，而没有时间更新自己？习惯七就是要让你的自我焕然一新，好让你把生活处理得更好。

它能定期更新与增强你生活中的四个主要面向—你的身体、大脑、情绪和心灵。


平衡比较好


古希腊有句知名谚语：「一切都不要太过。」它提醒我们，平衡与有所节制是多麽重要。有些人花费
无数的时间，锻链出完美的身体，却忽略了自己的心灵。

有些人能仰躺举重一百八十公斤，却任由自己的身体身体渐走下坡，或忘记好好过社交生活。为了达到最好的表现，你必须在这四个方面取得平衡。

平衡为什麽如此重要？这是因为你在某一方面的作为，会影响到其他三方面。想一想：如果车子有一个轮胎失去平衡，四个轮胎都会变得不平稳。当你筋疲力竭（身体），就很难对人友善（情绪），反之亦然。

当你积极向上，跟自己（心灵）步调一致时，就比较能专心读书（大脑），对人也比较友善（情绪）。我在学校念书时曾读到许多伟大的艺术家、作家和音乐家的故事，像莫札特、梵谷、贝多芬与海明威，他们当中有许多人好像情感方面十分混乱。为什麽呢？

我认为，这是因为他们似乎把所有的心力只放在一件事情上，例如音乐或艺术，因而忽略了其他方面，也迷失了方向。正如谚语所说的：「凡事都要追求平衡与中庸。」


花时间暂停一下


你就像一辆汽车，需要定期的保养和换油。你需要暂时停下脚步，恢复精神，重新感受到你为自己得到最棒的东西，就是你自己！你需要花时间放松一下，松开你的弦，给自己一点温柔与关怀。更新自己的意义就在这里。文／西恩．柯维

《7个习惯决定未来》