[励志]我们可不可以不勇敢：当爱即将离开，抓得愈紧只会伤了自己...

南阳男孩

我们可不可以不勇敢：当爱即将离开，抓得愈紧只会伤了自己...



失恋，就是一头房间里的大象。我们看到、知道，也感受到，但是却自动选择眼盲。






你看不见房间里的大象


我死命抓住复合的每个微小线索，并无限放大，心里想着我只想再见你一面、再多跟你相处一下，为什麽不可以？

别看我现在说得这麽理性轻松，失恋那段日子，我的世界简直整个都崩毁了。正确来说，从我意识到感情慢慢变质，我的世界就渐渐崩毁了。早在分手前几个月，我们的关系已经非常紧张。她曾试着对我说，我们能不能先减少见面次数，让彼此冷静一下？

我对这句话的解释是，她要慢慢疏远我，然後就要提分手了。我很紧张，想尽办法制造见面机会，但见愈多次，争吵愈多次。最後一次争吵後，反而是我主动提出分手。不意外的，她一口就答应了，没有任何不舍与挽留。

猜怎麽着？她本来对我的态度还不差，後来却彻底被我惹毛了，甚至用比较难听的话，表达她在这段感情里不好的感受，以及我的缺点。然後，再也不跟我联络，直到现在。

我硬生生搞砸了一段爱情，也硬生生让我们做不成朋友。每当想到这里，我都会非常自责，不停责骂自己为什麽要这样做。直到後来，我到医院放射肿瘤科、安宁病房去做研究，才慢慢找到了答案。我才知道，只要涉及情绪，人是不会太理性的。


舍不得放手


你听过安宁病房吗？当癌症末期的病人病况比较严重，医师评估积极的治疗，也就是以消除癌细胞为主的治疗已经没有用时，将病人转至安宁病房，会是较好的处置。

在我的经验中，对家属来说，决定将亲人送至安宁病房，等於是放弃让亲人活下去的机会。所以家属会反覆跟医师讨论，是否还有积极治疗的可能。另一种情况是，病人病况危急时，家属会拜托医师尽可能救治。病人的命很有可能救回来了，但全身插满管子，不能动，也不能说，只能与家属相视流泪。

安宁病房的存在到底有什麽意义呢？虽说已经停止积极的治疗，但医师还是会用许多止痛疗法，帮助病人减少癌末带来的痛苦。癌症末期，病人会非常痛，常痛到睡不着，或精神很差，日渐消瘦。

安宁病房内还有护理师、心理师、宗教师的配置，协助病人处理面对死亡的恐惧与焦虑，以及协助病人完成生前未完成的愿望。我曾在病房看到大家协助一位癌末的奶奶穿上婚纱，弥补她年轻时因为穷困，结婚没有白纱穿的遗憾。安宁病房的理念，是帮助人有尊严的走向生命尽头。

很幸运的，我到了这里做研究。在这里，我慢慢找到如何面对一段关系走向死亡的方法。房间里的大象（Elephant in the room）是英文谚语，比喻某件事情明明显而易见，大家却都装作没看到，或不讨论。

这句话是我从一位癌症病人家属口中听到的。他说，医师宣布亲人确诊为癌症末期，治癒的可能非常低。可是，家里没人敢提到这件事，不过看得出来每个人都在担心害怕。他一度还想着，要不要多找几家医院做检查？会不会出错了？他说，如果当时有人跟他推销治疗癌症的偏方，即使理智上知道不可能，他也会去试试看。

失恋，就是一头房间里的大象。我们看到、知道，也感受到，但是却自动选择眼盲。一开始，我觉得坚持不让家人转到安宁病房的家属很可恶，怎麽忍心让家人在生命最後一段路受到这样的折磨？他们对家人到底有没有爱？但是接触愈多，我才知道，正是因为太爱家人，所以直到最後一刻，还舍不得放手。


爱情成瘾者


我渐渐理解，我在这段感情最後所做的，就是死命抓住我们还可能在一起的每个微小线索，并无限放大。同时心中也抱怨着，我的要求只有这样，再见你一面、再多跟你相处一下，为什麽不可以？

看起来很可怜的人，都有可能因为很可怜，而去做出伤害别人的事，如同当时的我。我试图忽略大象对我生活的影响，但现实是，大象把我的爱情踩得乱七八糟，我还把眼睛蒙起来，待在原地。

初期，我跟拒绝安宁疗护的家属说话时，心中是充满情绪跟不谅解的，如同想到自己做的这些事情一样。我曾狠狠的骂自己到底在做什麽，是我将一段好好的感情搞坏，是我将我所爱的人、我的爱情推向一个痛苦的结局。然而跟家属谈着谈着，我发现，可怜之人必有可恨之处，但可恨之人也有可怜之处。

我在前一本着作《反刍思考》里提到，人的大脑习惯理性思考，因而忽略行为背後的情感层面，造成有时以为自己很理性，但许多行为其实是被情绪所操控。家属告诉我，面对这样的事情都已经六神无主，根本没有办法好好思考医师说的话，心中想着的只有「我不可以失去我的亲人」。

我渐渐明白，医师与家属讨论安宁疗护决策时，态度为什麽不坚决一点。因为逼迫还没准备好的家属接受事实，他们是会崩溃的。家里已经有人生病，如果再有人情绪崩溃，对病人不会是好事。

忽视房间里的大象，虽然表面看起来很蠢，但在失恋初期，其实是必要的。人所做的每一个行为，产生的每一种情绪，都是有作用的，大抵上可以分成两种用途：得到我们想要的、逃避我们不想要的。

然而，人的行为与情绪，都不可能达到百分百的效果，有时只是一种妥协：我不够坚强、不足以承受失恋带来的痛苦，於是我发展出「逃避」这一项策略，来帮助我过得好一点；我明知爱情已逐渐凋零，但我就如同有毒瘾的人一般，用尽一切努力，只为了吸一口，会伤害我身体的毒。至此，我对自己这个爱情成瘾者，除了责备，也感到心酸与同情。

如果你正处在忽视大象的阶段，请你伸出手来拥抱自己的脆弱、拥抱自己的愚蠢，甚至拥抱自己的犯贱，因为你可能无时无刻都在想着他／她。这些都是我们为了保护自己，发展出来的扭曲策略。虽然不好用，将就一下也就是了，都受伤了，别勉强自己继续往前走。

你看那些在比赛中受伤的球员，哪怕现在面对的是什麽冠军赛金牌战，也无法再上场。勉强应战是小说或漫画才会出现的情节，当几小时的英雄，让观众觉得很悲壮，得到的却是一辈子的伤害，失去一辈子的职业生涯。跌倒了，就在地上趴一下吧！别急着起身。文／李介文

《刻意失恋：好好失恋，才能好好爱》