[励志]让心自由，不被科技捆绑

烦心

让心自由，不被科技捆绑



当网路对许多人的重要性如同空气一样，我们是否察觉到自己正被数位生活「绑架」？




二~一三年底，新闻报导一位台湾年轻女性到墨尔本旅游，一边走路，一边滑手机，结果掉进港湾里载浮载沉二十分钟，等待救援，当她被救起时，手里还拿著手机。这宗意外除了引起澳洲媒体报导外，也透过BBC传播到全世界。由于使用随身数位装置而分心引起的意外，每一天、每一刻都在发生。如今，餐厅、教室、研讨会场、机场候机室、捷运车厢、办公室，只要人潮聚集处，就见众人低头齐滑。许多画面，如发呆、聊天、做手工艺、看书、深度思考、专心听讲，快要变成上个世纪的美好「传说」。


电子产品入侵生活


3C科技产品的普及，让许多人手忙，「心」更忙，手中的「电子方寸」填满、占据了我们所有的时间与空间，即使身在大自然的山巅水湄，一刻离开网路，就觉得心慌意乱；网路社群可能有几百、几千个朋友随时、随地聊天，却不认识住在隔壁的邻居，一个星期没和「真」人说上一句话。

科技一直在改变世界。从中国人发明纸张、炸药；罗马人发明下水道、水泥，到十八世纪蒸气机、十九世纪盘尼西林等等，新科技改变人类的生活型态，延长我们的寿命。然而，不论是盘尼西林，还是汽车，这些不同时代的创新，虽然使人类的「生活」更美好，却从未进入我们的「心灵」。可以说，历史上从未有任何新科技，如同网际网路以及随身数位行动装置（智慧手机、平板电脑，以及即将进入生活的穿戴式数位装置）所发挥的影响力一般，攻占我们的时间，也进入我们的心灵，甚至形塑我们看世界的观点，影响我们的自由意识与意志。


当网路对许多人的重要性如同空气一样，我们是否察觉到自己正被数位生活「绑架」？


我确实担心，人之所以为人，最可贵的思想与行动自由，逐渐在数位时代被「绑架」和「驾驭」了。以前，年轻人在成长过程中，透过阅读、上学、思考、讨论、向典范学习，慢慢建立自己的价值体系，摸索中往往有信赖的老师、父母、同侪团体，在一旁协助讨论。此外，对于台湾社会，过去数十年，许多正向的宗教大师也扮演了非常重要的心灵导师工作，他们教育大家做志工时，要以感恩的心，「欢喜做，甘愿受」，并且提醒我们多数人都是「想要的太多，需要的却不多」。宗教家更广泛教育我们必须学习面对生命的无常，同时永远要用爱包容周边的人。

但在数位新时代，隐藏在一个个代号下的网路朋友、文章、影片，正逐渐取代了父母、师长、同侪、宗教心灵导师的陪伴角色，许多人上Google 搜寻、在网路上向陌生人问道、解惑，觉得比向真实世界的专业人士求助，更自在、更值得信赖。


培养多元兴趣，抵抗数位上瘾


国际诺贝尔奖的创办人是因为发明、运用炸药而致富，藉著炸药炸掉大山、大石为人类修建道路，带来现代化生活，但也带来了致命的伤害。无庸置疑，网路世界为人类带来便捷、免费、浩瀚、宽广的知识领域，大量加速了人类学习知识的效率。但若从负面的角度审视，也像是潘朵拉的盒子被打开了，原来生活上可以被控制的情、色、腥、膻、暴力，都呈现在人人唾手可得的网路世界里。对于没有把持能力的年轻人，轻者沉溺于电动玩具的诱惑之间，不可自拔，荒废课业，失去正常真实世界的社交能力以及与人相处沟通的机会；重者则变得愤世嫉俗，甚至于走向犯罪。


如何让数位生活增进人类幸福，而不是被用于黑暗的力量，是我们每一个享受数位生活便利的人，必须思考的挑战。
显然，随著科技产品的日新月异，人类文明社会的教育机制还没有设计出一套新的纪律规则。因此，自我觉察、自我控制，以及对于年轻孩子的薰陶、提醒，是社会，也是父母和教育工作者责无旁贷的使命。

我自己使用智慧型手机，也使用平板电脑，对于像我这样台东与台北两地工作与生活的人，数位行动工具非常有帮助。公益平台的同仁们，组成不同的工作群组，随时利用WhatsApp 传递不同工作营与工作现场的照片与讯息给我，使我即使人不在当地，也仿佛身历其境地参与，随时可以交流意见。我相信，善用数位工具，绝对有助于各个专业领域的管理与进步。但我也曾尝试去了解网路世界各种正面与负面的内容，我必须说，不管是电动游戏、演讲网站、表演节目、社群网站，甚至情色网站，都可以让人陷溺其中，终日无法自拔。对成熟的大人尚且如此，何况是心理防卫机制可能不够坚强的年轻人。

对于是否该在家中与学校让幼儿与小学生使用数位工具，取代纸本教材、玩具，其实在教育界与科学界，有不同的看法。有人主张完全禁绝，因为孩子需要真正的眼、耳、鼻、舌、口，五官并行的运作、刺激，太早使用数位工具，反而妨碍他们创造力的启发，以及与真实世界的互动。何况孩子的自律性不足，需要养成，一但上瘾，栽进网路世界，十分危险。我相信，父母和教育体系必须扮演传递正确价值的角色，教导孩子一方面善用新的资讯学习工具，另一方面抗拒网路世界的负面影响，同时也要引领孩子培养多方面兴趣，例如，对大自然、美术、音乐、体育等活动的嗜好。一个养成多元兴趣与有益嗜好的人，通常懂得投入生活，欣赏生命的美好，如此自然也会对「数位上瘾」更有抵抗力。


真的需要二十四小时的数位生活吗？


警戒心很重要，最近有一篇报导，谈到在美国科技发明的重镇矽谷，很多科技工作者，特别将小孩送至标榜不使用电脑、类似华德福系统的学校，让孩子的成长过程「回到从前」，从事大量的体能活动、大量手做工艺课程。许多科技人当然知道资讯科技对人类进步的重要，却也承认自己和科技的关系充满矛盾。
他们和我们一样，既想要享受更多科技的便利，又想减少对科技产品的倚赖，于是不断质疑与思考：「这些介入我们生活的科技产品到底是什么？」


不管从哪个角度来看，矽谷人的生活都被科技新产品包围，他们自己经营，或发明一个又一个受欢迎的科技网站，朋友圈也在创造各种最炫、最先进的产品。然而，对使用科技产品抱持戒心的矽谷人，并不是极少数的异类，有些人甚至下班后不使用智慧型手机，不让小孩在成长过程中看电视。当其他人随时随地被手机震动声制约时，这些人却刻意拒绝日新月异的新产品诱惑，以免一不小心上瘾，忘了自己原本的生活。如果这是一些科技人对自己所发明产品的自觉，我们一般使用者当然更应有所警觉。


我们也并不需要过二十四小时的数位生活，不是吗？
文／严长寿

摘自《你就是改变的起点》