[励志]有自信的人不一定拥有安全感？

月半弯

有自信的人不一定拥有安全感？




有自信的人不一定拥有安全感？

美国的《心理学展望》杂志刊登过一篇与安全感有关的研究。文章中提到，安全感与合群、恋爱及人际互动息息相关。如果缺少安全感，就无法和人好好相处，与家人之间的互动也会有障碍，当然，谈恋爱也会受挫。

反观，有安全感的人，在生命中的每个阶段都可以具有比较强的适应力，而且在整体的人际关系互动上，也是属于较优势的一方。


自信与安全感差很大


「安全感」与「自信」是否可以画上等号呢？

在我看来，答案是否定的，因为安全感并不等于自信，甚至可以说这两者之间的差异很大。

安全感是一种很玄的东西，因为感觉层面是很难完全理解的，「觉得自己有」跟「真的有」其实是两回事。有的人觉得自己很有安全感，可是表现出来的却都是一些没有安全感的行为。所以想要真正了解自己是否拥有充分的安全感，需要深入的分析与探索。

安全感与自信的最大差异是：一个具有自信的人，会坚持自己的做法，相信「我所做的事情最终会呈现对的结果」。而安全感比较像是「就算我做错了也没关系，总会有人出手帮忙，总会有办法收拾残局的！」

由此可知，自信与安全感完全是不一样的部分，有时候，我们必须先拥有安全感，才能产生自信。

反过来看，有自信的人就一定有安全感吗？那倒不一定，缺少安全感的自信，只能说是一种假性的自信，这样的人常认为外界充满挑战，他必须非常强悍才能横扫千军、击溃所有对手。


安全感是所有关系的基础


安全感包括「接近、分离、重聚」三个部分的功能，这是所有人际关系中的原型。

「接近」时需要安全感，让我们不害怕与人建立关系。「分离」与「重聚」时也需要安全感，让我们可以容忍自己在乎的人暂时离开、然后再重聚的过程。

我们不可能和某个人一天二十四小时都黏在一起，这个世界上也不可能有一个人可以永远让我们满意，因此，安全感是所有人际关系的基础。不具备这种能力的人，没有办法经历接近、分离，然后再重聚的阶段，一旦与他人的关系中出现一点不对劲，就承受不了，不是一直逼迫别人就是失望地切断关系。

为了让大家更了解安全感，我提供一个简单的「大人版安全感测验」。

Ｑ：在与别人的相处过程中，妳相信别人与妳的互动是善意居多，还是别有用心居多？

如果妳觉得别人的善意较多，大体算是比较有安全感的人，比较容易与人亲近。

从平常偏好的服装颜色上，其实也可以初步检视自己有没有安全感。一般而言，缺少安全感的人较喜欢穿黑色衣服，尤其是职场女性。许多女人一旦察觉自己没有安全感，例如当天要见的人或要做的事非常重要、挑战性很高，令她感到焦虑、担心自己的能力时，便自然而然地想穿黑色的衣服。


妳觉得别人讨厌妳吗？


我听过一个故事：某天，女生Ａ送给朋友Ｂ一双好鞋，朋友Ｂ收下鞋之后，却对自己的男友说：

「拜托，Ａ送我那双鞋，好臭屁喔！她以为我很喜欢吗？你知道她有多差劲吗？她有够自大！」

这些话辗转传到了Ａ的耳中，她感到非常伤心，从此还影响了她交朋友的态度。

Ａ所感受到的伤害，固然是因为Ｂ的行为，但也与她自己的安全感有关。在Ｂ向男朋友抱怨的时候，或许只是想向他讨爱，因而借由贬低Ａ来抬高自己。Ａ只是一个棋子，在Ｂ跟男友的对话当中，完全没有思考Ａ会不会受到伤害，只是一心想著要如何获得自己想要的利益。

说这个故事，其实是想要问问大家：「妳认为别人有必要害妳吗？」、「觉得别人会讨厌妳、攻击妳吗？」对于基本安全感足够的人而言，会觉得这种行为和自己没有关系，就算发生，也只是正好被朋友当成棋子罢了。或许这件事情的确让人不太高兴，但是安全感会让人相信，对方并非冲著自己来的，所以也不需要太在意。

本文摘录自《非常关系》，平安文化出版。