[管理]不了解自己，便无法做自己

快乐草民

不了解自己，便无法做自己





在认识自己的这条路上，最大的阻碍不是别人，而是我们自己。


人人都渴望他人的关注，说得更精确点，其实是他人的肯定。我们发出各式各样的讯号，期盼他人的回应。试想一下，如果你说了个笑话但完全没有人笑，你之后再讲这个笑话的机率有多少？如果全场笑翻天，之后碰到新的一群人后，你想方设法就是要讲这个笑话的机率又有多少？讲笑话、观察现场反应，这是大家都有的经验，喜剧演员也是靠这个吃饭的。

渴望他人的关注，观察他人的反应以调整自己言行，固然能满足我们的需求，过去也让我们为自己添上一层层不同的面貌，长久下来使我们失去自我本来的真实样貌。我们不再表达自己内心真正所想，只想看场合话，只想展露最优秀的一面，只想融入人群。脸书很厉害，用按「赞」量化了众人的肯定。

我的至亲好友在我脸书上见到有读者负面留言，于是问我为何能忍受这些负评。说老实话，我一开始其实也完全无法忍受。二~~八年初踏入这行时，大家给我满满的爱。毕竟当时的我只是个无名小卒，每个人都会大方地为我加油。光阴匆匆，若干年后我在网站上开辟了一个评论栏，接受各方的批评指教。看著一则则负面的评论，起初我还会安慰自己：「这些不过是酸民罢了，就是嫉妒而已，不知所云。」后来我学会了不要只想听好话，我也不在意这些了。

其实正评就和负评一样，既可好好理会，又可不予理会。留言的人我通通不认识。我不可能一方面轻松欣赏网路上的正面评论，又同时不理会那些负评。我要练习的是学会不受任何评论（不管正面还负面）的影响，学会不透过这些评论来定义自己（这是个永无止尽的修炼）。

一味关注、在意他人如何看我，并不能帮助我了解自己。唯有关注「我为何在乎他人评论」，我才能更了解自己。我当然在意他人的眼光，每个人都会在意，但我发现随著年岁渐长，我们会越来越不在乎别人的看法。为何会这样，我也不清楚，可能是因为我们与自己相处的时间越来越多，会更了解自己的定位；也有可能是年纪大了，懒得迎合他人的目光吧。

旁人的肯定及关注，有可能使我们如药物般上瘾。想想人与人的关系，我们多么重视身边有人爱、有人可以说话、有人陪伴。我被甩过几次，每次都感觉自我价值仿佛荡然无存。我们害怕被拒绝，因此我们不敢放手做自己想要做的事，因为一旦被拒绝，我们就直接认为自我价值被降低了。

对孤单的恐惧也会影响自我价值的判断。我认为有些人之所以不喜欢独处，是因为不喜欢自己，是因为自己的样子不符合自己心中的期待，或是不习惯与自己相处，仿佛自己是个陌生人似的。人与人的情感关系往往建立在「对方让我觉得自己如何如何」上。对方能影响我们对自己的观感，若对方离开，我们的失落感更深。毕竟名气再大，也需要粉丝支持。

我身为公众人物，当然需要观众的支持。仰赖观众的支持不是重点，重点是为了维系大家的支持，我究竟该做出哪些妥协与让步。

我这样说，用意不在于贬抑名人，毕竟我们都需要旁人的支持。媒体实在厉害，总是让我们觉得自己不够好，需要买些媒体上曝光的产品来改善自己。落人后的恐惧虽真，但你我设想的后果却是假的；这份恐惧不过是被媒体操弄、利用罢了。在现实世界，我们仰慕的那些人拥有我们渴求的自信（也可能是我们将渴望投射在他们身上），但这些名人是独特的，是我们想模仿也模仿不来的。自信是买不到的，自信就像学习新语言，需要经年累月的养成。

要想与众不同，须得不断向内心探索。欲探索一己之内心，须懂得独处时与自己对话。这种对话有些人称之冥想，或是「专属于自己的时间」、或是「远离喧嚣以求内心平静」。身为一位得仰赖他人关注以谋生的公众人物，我可以在此向各位保证：不论有多少闪烁的镁光灯，不论有多少光彩亮丽，这些都不会带来快乐。越想从他人眼光中寻找自己的样貌，则越容易令自己受限制。唯有真正做自己，才能抛开枷锁。也请鼓励其他人做真正的自己，肯定他人与众不同的特质。

唯有开始了解自己，才能开始真正做自己。排除一切纷扰，静心坐下来，好好与生命中最重要的人对话——与自己对话。

一味关注、在意他人如何看我，
并不能帮助我了解自己。
唯有关注「我为何在乎他人评论」，
我才能更了解自己。

本文摘录自《从苦境中转回》，远流出版。