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[励志]改变一小步,就是改变人生的一大步

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发表于 2023-11-15 09:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

改变一小步,就是改变人生的一大步





如果你陷入困境,感到消沉,觉得自己一点价值也没有,如果你感到沮丧,困惑,不知所措,沉溺于自我怜悯和厌恶……

那就找事情来做。

完成一件事情,任何事情都可以。

做点什么,总好过什么都不做,即便是错误的事。

运动的物体倾向保持运动,静止的物体倾向保持静止。这是牛顿(Newton)的第一运动定律。静止的物体(什么也不做)和运动的物体(做点什么)将会继续做同样的事情(静止或运动),除非受到彼此或其他外力的作用。

这个运动定律很简单。当然,当你完全没有动力或感觉被低估时,事情就不那么简单了。常常,我们把这堵大墙或大山摆在路中;我们认为任务是那么地艰巨而可怕。

我们陷入了低谷,巨大的空虚袭来。正是在这种时刻,要记住,你只需要做些事情。做一件事情。

你要怎么吞下一头大象?一口一口咬。你要怎么跑马拉松?一步一步跑。你要怎么写一本书?一字一字写。

谈到书,写书很难。你会想,这是我写作以来的第十四本,理应更轻松才是,或是我会越来越上手。

事实上并非如此。

养育孩子和写书是我始终认为最困难的前五件事,并不会变得更容易,但我完成书本的方法从没改变:一个字一个字写。

在《拖延有救》一书中,我谈到了每次写书时都会遇到的恶魔。脑海中有一股声音不断叫喊,告诉我随便去做什么都好,就是不要写书。每一次我都会经历永无止境的拖延和逃避工作。

对我而言,这就是写书过程的一部分,但结果总是一样的。开始写作,日复一日地写。写作,然后编辑,接著会收到他人的反馈,跟著就是出版发行。但是,除非你打开一个空白档案开始下笔,否则上述的一切永远也不会发生。

行动孕育行动,创造出动力,再度孕育更多行动。先求有,之后再追求完美。

我曾经在我的「颠覆性企业家」播客中采访过英国最顶尖的人质谈判家和自杀预防者之一。她处理过大量的自杀案例,挽救了无数条生命。她告诉我,当人们一次发生三个糟糕的重大生活事件时,他们会变得非常沮丧,甚至考虑自杀。她说,大多数人都能应付一次甚至两次不幸,但更多的话,他们很可能就会跌落谷底。我向她寻求我们该如何处理这种情况的建议,她说:「就选一件事开始,先解决一个问题。不要三件事一起,那会负荷不了。」

先理出一件事,或者著手开始一件事。一旦解决了一件,或至少在解决的路上,压力就会减小,不堪重负的感觉也会减少,迷茫渐渐散去,便会再度获得前行的动力。

不要担心明天,或是待办清单上的第二项。

直接著手开始或改变一件事。

选择生活上对自己重要的领域,改变自我价值低落,就从那里开始。寄出你的履历表。拥抱你的孩子并给他们读个故事。投身于你真正想做的事。下一餐选择健康的饮食。上车并开向健身房。一件小事就能产生骨牌效应,进而改变每件大事。

本文摘录自《丰盛心态》,商周出版。
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