[励志]爱自己，从心开始

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爱自己，从心开始





许多人总是会问我，什么是真正的爱自己，我们也常听到有人说，当你不懂的爱自己时，你很难去爱别人，也很难得到别人的爱，我想你可能也听说这样的说法，但是到底什么是爱自己呢？是对自己好吗？

我曾经以为爱自己的表现，应该就是去吃一些好吃的东西，买自己喜欢的东西，很认真的生活，努力的工作，工作完后，就好好的犒赏自己，这应该就是爱自己的表现了吧！用力的生活，用力的玩耍！

后来我才知道，其实那只是满足了外在，我的内心并没有因为吃好的东西喜，或是买喜欢的东西而开心，那个开心可能只能维持一下，还是时常觉得很空虚，不知道自己在追求什么，或是还是时常为了自己的生活不开心，还是觉得生活很辛苦，总是要为了生活妥协些什么，做不喜欢的事，与不喜欢的人相处，可能是为了要维持人际关系，或是只是为了要跟随流行

从小我们在长大成人的过程中，没有人教我们怎么爱自己，我们被教导，要学会分享，我们被教育，要懂的分享，才会有好的人缘，要学会帮助别人，所以爱自己，好像就变成一个很自私的行为，好像爱自己就变成是只想到自己，很多的时候，我们为了要去协助别人，我们会勉强自己做不喜欢的事，或是牺牲自己的休息时间，慢慢的，我们在分享过程中，变的疲惫，很难从爱自己与爱他人中取得平衡。

其实真正的爱自己，不像我们想的那么复杂，不是一定要做很大的改变，或是一定要付出或牺牲什么，才是爱自己，不是要花大把大把的钱，买一些物质的东西才叫爱自己，这种爱，会让你觉得你的心好像有一个黑洞，怎么填也填不满

真正的爱自己，其实是你知道你要留时间给你自己！与你自己相处，并能够与自己相处，享受自己可以休息与放松的时刻，做自己真心喜欢的事情，了解你自己，对你自己有很深的了解，我们总是想要理解我们的另外一伴，或是试著理解他人，但不要忘了，要花一些时间去了解自己

当你爱自己，也意味著你不会让别人利用你，你将学会对那些不对你不好的人、事、物说「不」，懂得拒绝别人，而不是委屈自己！真正的爱自己，是原谅你自己，不再批判自己

你有多久没有赞美你自己了呢？每当我自做错事情的时候，我们被教导要反省自己，看见自己的不足，也因此我们不知道可以原谅自己，对于自己做错的事情耿耿于怀，我们知道如何原谅别人，但我们往往不允许原谅自己，这样未来才能够有所成长与进步，这样我们常会时时刻刻提醒自己，不要犯同样的错

所以时常后悔自己做错事情，或是觉得自己做的不够好、不够多，我们很喜欢批评自己，懂的自省是一件好事，但是同时我们也要懂的原谅自己！真正的爱自己，应该要学会不批评自己，不创造无所为的事情让自己烦恼，让自己担心

真正的爱自己，你会创造让自己真正开心的事，平衡自己的生活，当你真的爱自己的时候，你会从你的心开始，感受到喜悦与爱，当你有力量的时候，你才有能力与精力去协助更多的人，这样爱的分享，才是善的循环，每一份协助才是充满力量与爱的协助。

爱，从你的心开始，当你学会认识自己，欣赏自己的美好，你会开始感受到内在的满足与喜悦，并找到你内在的力量，从今天开始，好好的爱自己吧！

来源：知识家