[管理]你以为你时间还很多，其实没有

涅磐乐队

你以为你时间还很多，其实没有






「问题在于我们自以为还有大把时间。」―― 佛陀


我爸以为他还有大把时间，当年他梦想退休后游遍所有国家公园。身为加州农业职业教育主任，他每周开车五、六天，驶过几百哩，到各高中、县郡市集指导农职科学生。父亲正直可敬，觉得有责任让接受指导的学生都能得到深远影响，他的确达成使命，却也为此付出代价。

爸爸退休一周后，终于可以实现多年梦想，七天后却在饭店浴室中风。他始终没造访大提顿国家公园、大烟山国家公园、班夫国家公园或锡安国家公园，他没机会完成自己的毕生梦想。

我不希望这种事发生在我身上。

也不希望发生在你身上。

我不希望这种事发生在任何人身上。

好消息是你不必辞职、中乐透或抛弃既有的责任，也能让你的人生更趋近你想像中的模样。

你要更快乐、更健康，过得更充实，有些事情你此时此地就做得到。我这是经验谈。

三年前，我展开「一年水滨生活」，一边旅行，一边工作。

那次的经验实在太棒，但是最令我印象深刻的并非我去过的地方，而是我邂逅的人，尤其是那些说过「有一天我非做这种事情不可」的人。

问题是，我爸和成千上万像他一样的人吃了苦头才知道，一星期里没有所谓的「有一天」。

名作家保罗．科尔贺说过，「总有一天，你起床会发现，你再也来不及做你一直想做的事了……到底是『有一天』或『第一天』就由你决定。」 希望各位打开这本书时，就是付诸实行的「第一天」。希望你读了书中的奇遇、见解，明白今天是你确实拥有的一天，也活出这份体悟。希望你别再等待，开始创造你希冀、需要，现在──而不是以后──就有权利享受的生活品质。


你做白日梦时都想些什么呢？


「如果你问人，『你最想做什么？』对方往往呆若木鸡，似乎觉得他们得提供伟大的答案，好比『喂饱全世界的孤儿』。」―― 美国作家／丹恩．宾克


请别误会，跷班不见得要做了不起的大事。就像丹恩．宾克所说，不必「伟大」或庄严。这是你的假期，可以做你想做的事情，不必道歉，也不必是「当做之事」，可以是你始终搁在一旁的愿望，也可以睡个整天。想做什么，尽管去做。

依旧不知道该做什么？以下的「快乐测验」可以帮上忙，你只要花几分钟，就能找到现在让你更快乐的事情，而不要有一天。

以下是测验方法。以前玩过文字联想的游戏吗？就是快问快答？这个也差不多。请写下你马上想到的事情，即使那不是「好事」。除非你想秀出来，否则不必给人看到你的答案。这个测验没有分数，也不是面试问卷，就算看到题目问你有哪些弱点，也不必写下「我是完美主义者，做对以前都不会罢休」。如果你实话实说，这个测验就能澄清你厌倦哪些事情、宁可做哪些事情，你才能积极改变。


四分钟四格快乐测验


第一格。「你现在做的事情当中，有哪些是你想做的事情？」遛狗？看书？开创自己的公司？和配偶约会？
第二格。「 有哪些事情你想做却没做？」没减重？没换工作？没运动？没花时间和朋友来往？没有性生活？
第三格。「现在做的事情当中，有哪些是你不想做的？」通勤？信用卡债务高筑？和家人吵架？看太多电视？
第四格。「你现在没做的事情当中， 有哪些是你不想做的？」没错，这是双重否定，不过这个问题很重要，因为这就能列出你没做的有害事项，也许你以前抽烟，现在不抽了，你觉得很开心。


分析快乐测验的结果


「人们总说时间会改变一切，其实你还是得自己动手改变。」―― 艺术大师／安迪．沃荷


做完之后，请看第一格和第四格的答案，那就是适合你的人生的事项，你会因此感到开心。

请注意，人非圣贤，所以第二格和第三格才不是空白，你知道问题是什么吗？ 多久了？你做你不想做的事情有多久了？你没做你想做的事情又有多久了？ 前美国国务卿约翰．福斯特．杜勒斯说，「成功的组织特征不是有没有问题，而是该组织的问题是否和去年相同。」这个道理也适用于我们。身为人类，我们永远都有各式各样的问题，不过那和去年、前年的问题一样吗？倘若如此，那表示我们住在「有一天」的世界。

「有一天」潜藏在第二格和第三格。我们告诉自己，有一天只要有够多时间、预算等等，我们一定会先做这些事情，然而这就是将来的遗憾。

也许你认为，「饶了我吧，我一周工作六十小时，根本没时间执行第二格和第三格的事情。」

我都了解。你不必一次改变所有事情，否则只是不切实际，只要你执行第二格、第三格中的一件事情，一定会激发正面连锁效应，抵销生活带给你的不满，那件事是什么？


用不一样的方法做一件事情，可以激发正面连锁效应


「我们有办法指著某一个时间点说，『一切就从某天某时某地某事说起？』」―― 推理小说天后／阿嘉莎．克莉丝蒂


第三格最常见的答案是什么？社群媒体。说得确切一点就是花太多时间上网看脸书、IG、推特等网路论坛。

有位女士告诉我，「我读了某篇介绍科技上瘾症的报导，我真不好意思承认， 但我具备所有症状，只要有空，我几乎都在上网。」

我问她，「妳有没有看到研究，说我们花越多时间上网，就觉得越孤单、沮丧、不快乐吗？我觉得社群媒体是现代人的困境，我们时时拿自己的人生和别人相比，不只打击自信，更是鲸吞蚕食我们的时间，导致我们更没空做有意义的事情，妳打算如何改变？」

「那篇文章建议我们设定规则，就寝或进餐时不能看手机，每天规定只能看社群媒体两次，而且不能是刚起床或睡觉前，我要对自己负责，因为我知道以后回顾往昔，浪费那么多时间，做长远看来没有任何好处的事情，我将来一定会后悔。」

我告诉她，「这就是一件事可以正面影响所有事情的绝佳范例，这可以改善妳和子女、丈夫、朋友的关系，因为妳全心放在他们身上，而不是心不在焉地瞄手机。妳会有更多时间写日记、看本好书、出去散散步，而不是花上好几小时盯著一小块塑胶。妳可以改掉这个没有价值的盲目习惯，得到更多时间从事开心的活动，这就是引发正面连锁效应。」

《一周七天，没有一天叫做「有一天」》