[励志]生命的意义不会在某天突然出现

赫赫有名

生命的意义不会在某天突然出现




一如前述，有时我们会害怕自己一无是处，认为一切都是自己的错，觉得只要自己做得够好，事情就会大功告成。这就是一种将问题根源归咎于自己，因自责而自我设限的现象(问题都出在我身上，只要我做得够好，一切都会圆满解决) 。

不过，即使我们承认有些事情自己无法控制，依然可以保有控制感，因为在任何状况下，即使是再小的事，都还是会有我们力所能及之处。当然，这种特性并非理所当然，但的确有可能，而且我们确实也有相当了不起的地方。

第二次世界大战期间，曾在犹太集中营历经生死边缘的精神科医师维克多．弗兰克(Viktor Frankl)，在《活出意义来》(Man’s search for meaning)一书中，有段特别令人印象深刻的部分，就是关于战争结束，从集中营获释后的故事。

从集中营获释的人，虽然一度认为所有苦难已经结束，未来将走向一片坦途，但事实并非如此。实际上，并没有人欢迎他们，也没有地方愿意接纳他们，许多人仿佛失去了人生目标，感到沮丧和愤怒。

这些人花了很长时间才意识到：别说有谁能理解他们曾经历的艰困了，也不存在任何在被剥夺一切的现实中，足以抚平他们过去伤痛的补偿。弗兰克说，如果生命是否有意义是依据环境来决定，那么他的人生在一开始就毫无意义。也就是说，他认为生命的意义不应该取决于软弱而摇摆不定的东西。

然而，要一般人在任何情况下都不感到沮丧，并且知道自身的价值和生命的意义，事实上是相当困难的事。但幸运的是，仍有一种可行的方法。不论面临任何情况，比起那些苛责自己的人，懂得宽待自己的人更能相信自身的价值并不会随外在环境而改变，因为他们能够以仁慈的目光来爱惜和照顾自己。

有阵子，我的身体健康出现问题，当时我尽可能不去纠结于病痛必须有其意义或补偿。事实上，所谓的补偿并不存在，这不是一开始就可以料想得到吗？我不希望自己认为成为一名病患后，每天都是在虚度光阴，因为我担心自己如果将这些时间都视为毫无意义，那么将会遭受到相当大的打击。所以，对我而言，最重要的就是要想方设法度过这段时间。

我为了度过这段生病的时间，想尽了各种方法。我找遍了所有我最喜欢的导演所拍摄过的电影，重新观赏了一次，也成为一些新锐导演或演员的粉丝。我把之前搁著没时间看的连续剧和动画从头到尾看了一遍，也看了许多漫画和书籍。除了大量观赏和阅读之外，我也开始埋首写作，并有幸借此将许多想法和感受都诉诸文字。最重要的是，我能够借由这些行为忘记自身的病痛，日复一日地活了下来，我人生的每一天并没有因病痛停下脚步。

弗兰克也认为，由于他并没有让自己受制于「只要能够从集中营脱困，一切就会变好」这种不切实际的想法，因此才能够在被关在集中营时找到日常生活中的小确幸(例如：观察火苗，感受夕阳的美好等等)，让日子不被痛苦所淹没。因为，即使他受困于集中营，但还是可以拥有自己的感受、想法和体验，因此并不会虚度时间，就算身在集中营也依然「活著」。然而，没办法如此思考的人，就会陷入认为生命毫无意义的真空状态，成为行尸走肉；即使日后从集中营获释，依然无法过著幸福的人生。

所谓的找寻「意义」，似乎代表必须要获得什么伟大的成就，或显著的奖励才行。但如果生命的意义，真的取决于这种身外的丰功伟业，那么当外在环境恶化的那一刻，我们将失去所有的意义，成为一个活死人。如果要维持一种不轻易动摇的生命意义，最重要的莫过于感受到「活在当下」，不是吗？

本文摘自《这样的我，也是不错》