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[管理]我是个内向的人?外向的人?

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发表于 2024-1-31 08:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是个内向的人?外向的人?




如果我说我正在写跟内向有关的文章,大多数的人第一个反应都是:

「我也是个内向的人!」

绝大多数有八成的人都会说自己内向,从某个角度来看这应该很正常,但还是有一些不管怎么看都很外向的人也会说这种话。

这种会在人多的聚会上刷存在感、说几个笑话,大胆上传「自拍」到社群平台上,希望吸引大家注意的人,我觉得应该是外向。但还是有很多外向的人,不会去做这么引人注目的行为,或是做了这些行为,但实际上却很内向的人也不在少数。

基本上,人在群众面前就是会觉得紧张、害怕。

但熟悉这些事情、可以泰然自若地面对这种环境的人,很容易误会自己不是个内向的人。比起认定擅长跟他人相处的人就一定很外向,我觉得想成是善于在他人面前展现个人的才能,好像比较接近事实。

我的朋友中有人很会说话,每说一句话就能让现场笑到翻过去。这样一来,受到他人注目、回应那样的期待,让大家笑个不停就成了他的习惯。但他本人其实很内向,会刻意避开人多的场合,总是希望独自度过休闲时光。要站在群众面前的演艺人员当中,也有许多这类型的人,但公开活动也不代表他们就是假装外向。

做了之前在网路上看到的内外向测验,结果是「中等程度的外向」。其中大多数的问题,都是「喜欢跟人见面吗?擅长在许多人面前说话吗?」等这类以自己的标准来判定的问题。

我本来还在想居然有这种测验,做了之后才发现这份测验只适用高中以下的人,其他网站也同样有这份测验,可是只建议十四岁以下适用。

所以换句话说,我们只会让尚未社会化的孩子,以他们个人的气质来测出个人的行为模式。如果不是把内向与外向当成「行为」,而是当成一种「气质」的话,那就可以当成是了解一个人的工具。

这里我想再给一个提示,当你不知道自己属于哪一类型的时候,可以试著回想一下小学时的模样。小时候我们是靠著天生的气质生活,随著社会化渐渐地变成与他人相似的模样。

据说内向者与外向者的多巴胺受体有差异。多巴胺是与幸福、快乐、兴奋有关的荷尔蒙,会因为新的刺激而分泌。外向者对多巴胺带来的神经性兴奋比较迟钝,所以不会因为促使多巴胺分泌的外在刺激而承受压力,反而会觉得没有刺激的无聊环境很痛苦。

相反地,像我这样的内向者,则是会因为在放松的环境下让人感到喜悦,也就是会因为乙醯胆碱的分泌而感到幸福。

所以比起人群、新的刺激或经历,反而更喜欢自己一个人独处。对这些人来说,休息不是跟朋友喝酒聊天,而是躺在自家的沙发上看电视或滑手机。

这种个性是天生的,无法靠训练改变。

随著面对外界刺激的态度不同,可以将个性分为内外向,但其实无论是哪一种气质,都没有这么明确的划分。有些人的气质非常极端,有些人则处在无论说是内向还是外向,都有点暧昧的中间地带。如果无法知道自己究竟是内向还是外向,那你或许是处在中间地带的人。就像世界上有很多种人一样,我们的气质光谱也非常广。

小时候,我常被父母责备说要改改这个不大方的个性,这让我一直很委屈。现在依然有许多人将天生的气质当成是需要矫正的对象,我觉得这很可惜。用「行为」来检测是内向还是外向的检查只适用于青少年,就表示离开青少年期之后,内向的人也会具备一定程度的社会化。

但我在想,我们一定要让这些依循天生个人气质成长的孩子,变成拥有同一种性格的人吗?

比起我们究竟在光谱上的哪个位置,我想更重要的应该是接受我们自己的状态吧。

《其实,我是个内向的人》
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