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[励志]拥抱「拒绝」,你会变得更勇敢

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发表于 2024-5-10 08:14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

拥抱「拒绝」,你会变得更勇敢






当你想尝试一些新事物时,从开始可能就让你不太自在,同时也担心自己的想法不被众人接受。而「适应失败」就是克服恐惧的方法之一。

当你想尝试一些新事物时,从开始可能就让你不太自在,同时也担心自己的想法不被众人接受。而「适应失败」就是克服恐惧的方法之一。

杰森.康利(Jason Comely)发明一种叫做「拒绝疗法」(Rejection Therapy)的游戏,鼓励人积极参与这种社会实验。

游戏目标很特别:无论你对外界提出什么要求,至少要在一天内被拒绝一次,借此拓展你原本画地自限的「舒适圈」;如果提出的请求得到正面回应,虽然结果不错,但你就必须继续提出要求,直到被拒绝为止。自从开始游戏之后,杰森发现玩家们愈来愈能勇敢提出自己的要求。


「公然受挫100天」计划


而来自德克萨斯州奥斯汀市的江佳(Jia Jiang,音译),提出了极具野心的「受挫计划」。

在开始计划前,江佳才因为创业大计被潜在金主拒绝而十分受伤。江佳在得知「拒绝疗法」后,为了让自己习惯受挫,不但要贯彻这游戏,还要稍微改造规则,因而展开「公然受挫100天」(100 days of public rejection)计划。他在100天里向陌生人提出一连串大胆请求,并记录自己得到的回应。

江佳用智慧型手机录下提出要求的过程与结果,然后将影片上传到YouTube,当他开始这样做,就代表这计划必须贯彻始终才行,否则会让忠实观众失望。一开始他从比较容易的任务下手,像是要求帮忙达美乐外送披萨,或是在连锁速食餐厅要求「汉堡续盘」。

江佳的其中一项要求意外成为网路热门影片。那时他走进一家甜甜圈连锁店,希望买一盒造型像奥运五环旗的甜甜圈。没想到女收银员十分认真看待这要求,她问道:「请问那五个圆圈是怎么相连的呢?今年我没怎么注意奥运比赛转播。」

那位收银员名叫贾姬,她从抽屉里拿出一张收据,在背面开始边画边问:「如果我们用红、黄、蓝、绿、白五种颜色的甜甜圈来做,你觉得这样看起来对吗?」

这时江佳觉得自己好像选错实验对象了,但还是安分的等待贾姬把甜甜圈送上。不久后贾姬拿著外带纸盒回到前台,里面确实装著五个以奥运标志方式相连的甜甜圈。江佳问:「我该付多少钱?」而贾姬决定给他另一个惊喜。

「别担心,」贾姬说:「这次算我们请客。」

从那时开始,江佳的要求变得愈来愈疯狂、复杂。他拜访奥斯汀人道协会(Austin Humane Society),要求借用一只协会收容的流浪狗,并带牠去公园玩一整天,他说:「我想要在这天让牠成为全世界最快乐的狗!」对方礼貌但坚定拒绝这个要求。

某天,江佳走进一间消防局,询问能不能从消防杆顶端滑下来;另一天,他问警察能否让自己坐在警车里一起执勤。

计划开始15天后,江佳的「受挫计划」明显上了轨道,他开始接受各方提供的点子,同时采纳许多看他影片的网友(或行动时遇到的陌生人)的建议。

无论要求是成功或失败,江佳在每个经验里都学到重要的一课。

某天,他要求与一位陌生人「合伙」买一张乐透彩券,事后他透过分析双方交涉的过程,发现这种交换条件包含更多隐性损失。

又有一天他走进当地的烤肉店,要求烤自己带去的肉;虽然前台人员觉得这要求很有趣,但经理拒绝了。江佳因此领悟到,必须慎选你提出要求的对象(结论是:「跟权力在握者起冲突,输的人总是我。」)。

江佳从这些互动过程中学到:「纵使被拒绝,也能像成功经验一样带给人自信。」就算持续失败,
光是不断努力向前、提出要求的行动,就能令人无比振奋
,不再无助。 文/克里斯.古利博

摘自《追寻吧!过你梦想的人生》
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