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发表于 2024-6-6 08:14:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

总是无法达成目标吗?来试试这5个替代方案!





设定目标不难吧?你想一个目标、规划你什么时候要完成、再思考你要如何达成满意的结果,但是套用在真实生活中的时候,一切好像就乱掉了。人生总有数不完的惊喜,你永远不知道下一刻会发生什么事,所以很多时候,精心规划的目标才实行没几天就泡汤了。如果你总是有这个困扰,来看看以下的替代方案吧!


1. 问自己「我有做到最好吗?」

很多专家会建议,你的目标要有以下特质:明确、可衡量、可达成、实际的、适时的。这么做没有错,但如果套用在你身上没有效果,那就该换个方式了。自由作家Daniel Dowling表示,每天晚上问自己有没有做到最好让他变得更有效率,因为这个问题强迫他去面对这一天。如果他发现自己耗费了许多时间,他会调整行程或做事方法,让自己更积极。


2. 事情进行到一半再设目标

一般来说,大家会觉得设目标就是要有个结果,而一切会从头开始,但是生活中很多事情难以预料。一位作家Scott Young就举例,假设你要创业,而你也设定好半年的目标,但你才开始2个月就觉得快不行了,这时你会沮丧的放弃整个目标吗?其实不用,你可以根据目前状态以及你可以预想到的未来重新订一个目标,而这次你也会更清楚自己在做什么。


3. 想一个座右铭

很多时候,要达成一个目标,往往需要你去改变某些习惯,但是习惯真的很难改,你是否常常因为如此觉得挫折?如果是,那你可以试著找到一句你愿意实行的座右铭。Reshma Chamberlin是一位企业家,当她发现自己忙得分身乏术时,她决定给自己订一个年度座右铭,以2017年来说,那就是「不要怕开口,问了才会有得到的可能。」于是,她将生活围绕在这句话,她勇敢开口争取她应得的事物或机会,让她成功在这些机会中展现自己,这是以前的她不敢想像的。


4. 设定90天的目标吧

很多人可能在年初就会设定一年的目标,但最好的做法其实是将时间缩短,可以设定90天的目标,这样也较能随著变动的环境改变。90天也是个合适的周期频率,你可以专心完成几样事情,不会显得慌乱,因为你知道之后还有90天可以继续完成剩下或接下来的事项。


5. 往你做对的事情看

不要只想著要解决问题,你应该做的是随时思考如何让生活更好,如果每天的生活变顺利了,你想达成的目标应该也变得容易许多。当你慢慢让生活更好,你会更有自信,也会做更多正向的事情,更重要的是,本来困扰你的问题搞不好也会迎刃而解呢!

来源:Fast Company
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