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[励志]如何过健康快乐的成功生活?这4种负面心理一定要抛开

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发表于 2024-6-6 08:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何过健康快乐的成功生活?这4种负面心理一定要抛开





Minda Zetlin是一名商业作家兼演讲者、The Geek Gap的共同作者,也是美国记者协会的前主席。Minda认为,比起成就,一个人能够放下多少负面的情绪和念头,对成功有著更重要的影响。而在Minda的生命中,她的继父便是一名伟大的榜样。来听听她的分享吧。

Minda表示,自己的继父Bill享年105岁,而他的一生可说是不同凡响。他结了三次婚,将四个孩子抚养长大,现在他们也都拥有成功的职业生涯。继父在退休后成为一名长跑运动员,而这也让他保持健康的身体,得以长寿。他是一名积极乐观的人,但Minda认为,更重要的是,他从来不浪费时间精力在这些负面的情绪上面。


1. 担心


Bill看起来从来没为什么事情担心过,虽然他的生命中似乎有很多需要担心的事情。

在他刚成年时,就经历了经济大萧条,随后又是二战。在这过程中,Bill的父亲也失去了大部分的财产,他这一生大部分的时间都是处于负债的状态。不过,尽管如此,他始终抱持著乐观的态度,仿佛早就知道这一切都会发生似的。


2. 自怨自艾


Bill似乎也从来不会替自己感到难过,即使他确实可以这么做。Minda的母亲是他毕生的挚爱,但在他们婚后十年,她开始表现出微妙的痴呆征状。后来她在2000年被 医生诊断患有阿兹海默症,并在2015年去世。

而在这过程中,他愈来愈健忘、情绪波动大,也愈来愈不能照顾自己,这些事情看来如此的可怕,但Bill看来从来不在乎。Minda表示,看著他逐渐离开,对自己而言是很难接受的,但Bill依旧每天开开心心地,就像每一天都是新婚日一样,喂她吃早餐、帮她弄懂要如何穿衣服。


3. 不懂得拒绝


Bill是个值得依靠的人,他总是会对你伸出援手,并且在你需要的时候来到你身旁。但是他并不会去做任何他不想做的事情,或是去任何他不想去的地方,因为这不是他的「义务」。

如果今天朋友邀请他去一个对他而言很无聊的地方,他会诚实地告诉对方;他喜欢早睡早起,所以即使是参加好友的生日派对,到了晚上八点,如果他觉得累了,他就会告知主人,然后离开派对回家休息。


4. 屈服


有时候向命运低头也是一种方式,但这并不是比尔的作风。他在70岁时开始跑马拉松,而在90几岁时,他的髋关节受伤─对老年人而言,这往往是个尽头,但是他下定决心不要就此退下。

当时他与Minda的母亲居住的设施中,发现了一个很少使用的楼梯,扶手之间的距离很远,可以将双臂伸向两侧。每天好几次,他会让照顾他的人留在一旁,并且在这个楼梯来回上下走五次,好让他的腿快些恢复。

(知识家)
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