多伦多 六六网  www.66.ca

 找回密码
 立即注册

扫描二维码登录本站

搜索
查看: 366|回复: 0

这3种刮油蔬菜 建议减肥的人多吃点

[复制链接]

升级   15%

3

主题

3

帖子

15

积分

新手上路

Rank: 1

积分
15
发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
30岁的尚女士在生完孩子之后,身材依旧保持的非常好,同事们都来问她怎样减得肥,她笑着说没有很刻意的去减肥,只是平时比较注意饮食方面,注重吃什么,同事们问她吃的什么,她说就是吃平时大家都会吃的水果蔬菜。
让我们来看一下有利于减脂的蔬菜有哪些呢?
1.白菜。白菜是我们生活中比较常见且必不可少的蔬菜了吧,白菜具有极低的脂肪含量,而且可以与多种菜搭配,夏日减肥必不可少。
2.冬瓜。冬瓜可能很少人会喜欢吃,但是不得不说吃冬瓜真的有利于减肥,因为冬瓜里是没有一丝脂肪的,真的很有利于减肥的人食用,用各种方法食用冬瓜,比如用凉拌或者其他办法,清爽可口。3.海带。海带对于人体的健康起着积极的促进作用,不仅起着多种功效,而且也是有利于减肥的,海带不仅能够促进血液循环,还能促进肠道吸收,排便解毒,防止各类疾病的发生,对于人体的新陈代谢也有一定会的推动作用,海带也是利于减肥的。

以上几种蔬菜都是有利于减肥人士食用的,常吃蔬菜还能够保持人体当中的维生素C,在减肥的同时还能保持身体健康,何尝不是一举两得呢。

081308t0ndebf2dbt.webp

32.88 KB, 下载次数: 7

081308t0ndebf2dbt.webp

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系电话:647-830-8888|多伦多六六网

GMT-4, 2024-6-17 11:27 PM , Processed in 0.069413 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表