多伦多 六六网  www.66.ca

 找回密码
 立即注册

扫描二维码登录本站

搜索
查看: 408|回复: 0

想了解身体是否健康 医生建议每天自我检查这5部位

[复制链接]

升级   68%

16

主题

17

帖子

68

积分

新手上路

Rank: 1

积分
68
QQ
发表于 2024-7-4 08:13:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
加州医生佩尔兹(Mindy Pelz)是禁食和女性健康的专家,经常在网络上分享健康知识,她建议每天都要检查包括眼睛在内的身体五个部位,因为那五个部位能传达身体是否健康的信息。
每日邮报(Daily Mail)报道,佩尔兹建议每个人每天检查的五部位,分别为指甲、舌头、头发、脚和眼睛。
佩尔兹在podcast节目“执行长日记”(The Diary of A CEO)中表示,维持脑部、肠道和肝脏很重要,特别是肝脏。
佩尔兹说,她建议每天的自我检查可以从眼睛开始,可以确认肝脏是否健康,若眼白内里黄黄的,可能是肝郁(liver stagnation)的迹象。佩尔兹说,她每天早上都会检视自己的舌头,如果上面有白色舌苔,是念珠菌的迹象,表示体内有太多酵母菌,身体正在排毒。
佩尔兹说,在进行下一次美甲行程前,可以仔细看看自己的指甲,若有很多竖纹,或是指甲生长的快慢,都能告诉你体内是否缺乏矿物质。
佩尔兹说,脚底的状况能让你知道体内是否有毒素,若脚底干裂表示循环系统出了问题,可能是肝脏无法排毒,让毒物累积在循环系统中。
最后是检查头发,佩尔兹说,每天掉多少头发也是健康指标之一,若头发健康、饱含水分,那表示身体很健康。

081305pzwchqrgvic.jpg

081305pzwchqrgvic.jpg

加州医生佩尔兹建议每个人每天检查身体五部位,确认身体是否健康。(翻摄自The Diary of A CEO YouTube)
佩尔兹最近呼吁企业让女性员工在每个月的生理期间有三天休假,基于两性平权,男性一个月也可以有三天休假。
佩尔兹建议女性在经期前一周休这三天生理假,让荷尔蒙健康,“若你在经期前一周休息三天,当你回到工作岗位时,会是一个全新的你”。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系电话:647-830-8888|多伦多六六网

GMT-4, 2024-7-21 03:01 AM , Processed in 0.069713 second(s), 36 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表