[励志]付出是世界上最强大的力量

狐朋狗友

付出是世界上最强大的力量



付出是你唯一可以仰赖的爱，因为你永远可以选择付出，你的内在永远有能力付出。付出会让你终生身心健康。




付出是你唯一可以仰赖的爱，因为你永远可以选择付出，你的内在永远有能力付出。付出会让你终生身心健康。

你希望快乐、被爱、感觉安全、有保障吗？你希望在痛苦的时刻有人帮助你？或想拥有真诚温暖的人际关系？你是否想在活著的每一天，都知道世界是一个充满善意与希望的地方？那么我的答案是：付出。每天付出，一点一滴的付出，你就会更快乐。付出，你就会更健康，甚至更长寿。

慷慨的行为能保护我们一辈子。对此，许多研究都有惊人的发现，如果你在青少年时期经常帮助别人，六十年甚至七十年后，你仍然会因此而更健康。而且无论什么时候开始经常付出，即使老年之后才开始，你的身心状态还是会有所改善。慷慨的行为与较低的疾病及死亡风险、罹患忧郁症的机率，都有密切相关。更值得注意的是，付出与造就成功的人格特质，例如人际互动能力、同理心、正面情绪等，息息相关。学习付出，你会更懂得如何生活。


找到适合自己的付出方式


大多数的人，包括我自己在内，在慷慨与付出上，都要面对一条陡峭的学习曲线。

去年我有一次错过了从纽约到克里夫兰的班机，以致于必须搭长途客运才来得及出席第二天早上的教学课程。那天晚上天气酷热，而客运上的空调又坏了。驾驶特地站起来致歉说：「我们现在可以出发了，但是我得提醒你们，今天晚上恐怕会很热。」他说得没错。在那一夜即将结束时，我的身心都暖烘烘的。

我后面坐著一个有轻微唐氏症的年轻男子。他的头部宽扁、眼睛歪斜，还有异于常人的大舌头，都是这类患者的典型特征。我那天晚上非常想睡觉，但是大约每十五分钟，这个年轻人就会轻敲我的肩膀，问：「克里夫兰到了吗？」

我回答，「还没，我们大概要坐一整晚的车。」

坐在我前面的男人则满腔怒气，不时从座位上站起来，愤怒地敲打车顶，还一边吼叫：「热死了！怎么开得这么慢？后面那个家伙能不能闭嘴？」他带著两个年幼的儿子，每次他发火，小孩子就会本能地在椅子上缩成一团，恐惧地望著他，默默地哭起来。这时候，司机就会停车，请男人冷静下来，再继续往前开。

这听起来不像是教人如何爱的秘诀，是吧？当我们最后终于到了一个小镇。驾驶把车开进停车场，慢慢停下来。然后，他坚定地把那个男人和他两个孩子送下车，拒绝让他们继续搭乘。我们继续上路，而剩下的四个小时车程里，这位唐氏症朋友当然仍不时轻敲我的肩膀：「克里夫兰到了吗？」

他稚气的眼睛睁得大大的，就像那两个小男孩的成人版。他需要有人给他安慰。

「还没到，但很快就会到了。」

早上六点三十分，终于抵达克里夫兰，我们陆续下车。我的年轻朋友跟在我后面，最后一次轻敲我的肩膀。然后，他以我们经常会在轻度智能障碍者身上看到的毫不压抑的热情，给了我一个大大的拥抱。

「终于到了！晚安，」他笑容满面说。

这确实是一个美好的夜晚。后来每次经过这里，我就会想起客运上这两个男人。其中一个心智健全，但是他一次又一次选择愤怒，直到他与他两个倒楣的儿子被留在停车场为止。另一个男人心智受损、需要帮助，却拥有丰富的情感。我因为对他付出，而获得无比的喜悦与感激。我很庆幸自己搭了那辆巴士。

你不需要在冰冷的冬天早晨从床上跳起来，到救济处去分发三明治，或拿著社会运动的牌子到街上示威游行，才能拥有因付出而来的收获。你会找到适合自己的方式。

所以，请握住我的手，然后对别人伸出你的手。跟我一起找寻内心那把火炬。你不需要过模范生活，才能感受爱的温暖。你不需要诺贝尔和平奖、诗句歌曲或伟人传记来纪念你。你唯一需要知道的是，行善有益于自身的快乐与充实，科学也证实如此。 文／史帝芬．波斯特,吉儿．奈马克

《好人肯定有好报》