[管理]为什么你会拖延？是你不坚定吗？

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为什么你会拖延？是你不坚定吗？






下次你又觉得有拖延的冲动时，不妨先缓缓。


你是否在等了数月、数年，甚至是几十年之后，终于跟另一半分手，在一切都结束后，你问自己的唯一一个问题却是：「为什么我不早点这么做？」

我之前跟一个女孩约会，我们暂且用「浓烈」来形容这段感情吧。我很快就爱上她，但没多久就意识到，我们虽然爱得浓烈，但却不健康。

尽管我有足够的理由不信任她，但我依然对她著迷到无法自拔。我无法忍受独处，也无法接受有人跟她在一起，所以我忍受著这种波动性（你可以发现我用字遣词非常谨慎）。当我知道我们的关系「结束」后，我还是待在她身边。

如果她把我推开、让我选择结束，我还是会把她追回来。每一次我都说服自己要结束这段关系，但我就是做不到。我跟她父母关系不错，所以也不想让他们难过。我觉得如果分手，事情会变得一团乱。

最后一棒打醒我的，是她打在我一位女性友人脸上的那一巴掌，而且当时那位友人还正在店里上班。那一瞬间，所有事情全都涌上心头，我告诉她一切都结束了。她不接受，还不断跑来我家找我，逼得我关掉手机。

刚开始那几天真的很痛苦，但我终究是挺过来了。这一切也跟我所预期的一样混乱，但并没有持续的如我想像那般久，而且挺过一开始的孤独感之后，我开始觉得自由并且重新找回自己。

朋友们都支持我的决定，一开始我还走不出来时，他们还带我远离熟悉的环境去散心。

大家都警告过我，说这是段不健康的关系。我也心知肚明，但就是无法接受。你或许没有一模一样的经历，但假设你跟前任有了孩子，要分手就更难了吧？或许你们之间有太多共同朋友？又或者你觉得自己年纪大了，担心自己可能再也找不到好对象？或许对方只是在你需要的时候正好出现，而你又不想伤害他们？或许你只是想定下来？还是你不想变成他人说长道短的对象？或许你对他们的爱就像朋友，只是没了火花？又或者你担心一旦分手，就会陷入财务危机？

罪恶感与恐惧或许很强烈，但你其实内心深知自己唯一该采取的决定与行动是什么。

即便你有些后知后觉，但其实你很清楚自己该作何选择。你比自己所想的还要坚强、拥有更多的资源。痛苦会随著时间淡化，事情会好转的。

在做出困难的决定之后，可能要等好长一段时间才能看到回报，但拖延的话会带来更多痛苦。

稍后在本书中将会教你如何做出重大、困难的决定。

请记住，你不是拖延者，但有时你确实会拖延事情。拖延和不果断通常并非如你表面上看的那样简单，背后经常有你没看到的原因，例如：

◎ 害怕未知。
◎ 害怕犯错或做错事情。
◎ 害怕错过其他可能性。
◎ 希望一切完美或先有万全准备。
◎ 害怕冒险。
◎ 害怕自己看起来很笨或是受到批评。
◎ 害怕被拒绝。
◎ 害怕走出舒适圈。
◎ 害怕自己无法达成他人期待。
◎ 害怕失去已有或努力很久才得到的东西。
◎ 害怕看不清事情或看不到好处。
◎ 等待更好的事情发生。
◎ 害怕让他人失望或无法令他人满意。
◎ 太多选择或不知所措。
◎ 对其他人来说或许没问题，但你不行。
◎ 太多人提供（相反）的意见或建议。
◎ 把应该用在重要事情上的时间拿来做轻松的事情。
◎ 决策或任务看似很难、很大或是难以克服。
◎ 不确定是否该相信自己的直觉（你之前犯过错）。
◎ 理智上你知道该这么做，但就是办不到。
◎ 等待允许。
◎ 自我质疑或怀疑自己。
◎ 所有决定都很难（我想这样，又想那样）。
◎ 你无法享受这件事。
◎ 挫折（导致愤怒或缺乏热情）。
◎ 你一直都做得很好，所以可以停下来休息一下。
◎但如果这样呢？如果那样呢？
◎ 害怕能力不足。
◎ 害怕成功。

上述内容是否有部分描述跟你的情况很像呢？这些都会导致罪恶感、挫折感、担忧、压力或更糟的情况发生。现在，在你不知该如何是好、想要选择拖延阅读本书之前，我们可以把原因分成以下几点来讨论：

① 对害怕失败的抵抗。
② 对权威的间接抵抗。
③ 害怕成功及其所带来的期待。

拖延是随著时间推移演变而来的。远古时代，人类物种之所以存在，正是因为拖延，因为行动不够快才得以避免死亡。大约在十万年前，当直立人忙著行遍分布各洲大陆时，尼安德塔人因为太冷而不愿离开洞穴。

当时智人忙著进行现代科学家所称的「复杂规画」，这需要先规画好未来，然后判断特定行动是否能让他们往前迈进。与其一对一手持长矛迎战猛兽，人类选择花点时间储备战力、制定最佳计划，然后从安全距离射出长矛。冲动决定代表死亡，稍稍放松亦为求生。

自此之后，人类对拖延的态度也随著价值系统提升而有所改变。在史前时代，拖延是因为要先进行全盘规画，进而得以生存；而今日，拖延却被视为是无法完成任务，是形容注意力不集中、不知要如何是好，并且把不重要的小事摆在更重要、更复杂的事情之前。如此一来，你便不难看出人类进化与现代社会快速变迁之间的冲突。

在多数的情况下，不果断和拖延是为了保存个人的自我价值（与生存）。但你会发现，工作不等于个人价值。你所具备的现代技巧与思维方式，将会覆盖史前时代的生存本能，这些都将在本书中进行探讨。


开始行动的重点


不果断和拖延都具有深层的原因和目的，以确保当事人能生存下去、保有自我价值，以及避免痛苦和恐惧。你必须使用现代的方法来处理史前时代的思维，学会拥抱这个快速变化的世界。

《拖延有救》